回到顶部
2025-06-21当前位置:网站首页 > 生活保健 > 体武禅茶康养 > 气功和太极 >

春天应勤练瑜伽

春天应勤练瑜伽

一年之际在于春,春天是去旧生新之季,带来一切新气象,同时也释放出冬季以来累积身心的能量。所以春天是适合运动的季节,适合多做瑜伽哦。

春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。

在春天,万物生机萌动,对于人体来说,其生理变化主要有这几方面:一是气血活动更强,新陈代谢开始;二是人体的肝脏与春季相应,肝的功能在春季比较旺盛。


在西医的角度来看,肝脏是人体化学工厂,它把我们饮食中的毒素排泄出去,在人体五脏之中,只有肝脏可以在割掉一部分后再生。在春天多练习瑜伽的体式和呼吸,会让你的皮肤更年轻,并且具有活力。



春天应勤练瑜伽


上一篇:阿奴萨拉瑜伽流派简介
下一篇:入门瑜伽练习者该如何正确的选择饮食
Copyright © 2012-2024. All rights reserved  备案号:京ICP备06040839号-8  XML地图  模板巴巴
行业动态 | 生活保健 | 中医中药 | 美容天地

扫码关注公众号