春天应勤练瑜伽医药_健康_365医药气功和太极医药_健康_365医药体武禅茶康养医药_健康_365医药生活保健医药_健康

春天应勤练瑜伽

一年之际在于春，春天是去旧生新之季，带来一切新气象，同时也释放出冬季以来累积身心的能量。所以春天是适合运动的季节，适合多做瑜伽哦。

春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。

在春天，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有这几方面：一是气血活动更强，新陈代谢开始；二是人体的肝脏与春季相应，肝的功能在春季比较旺盛。

在西医的角度来看，肝脏是人体化学工厂，它把我们饮食中的毒素排泄出去，在人体五脏之中，只有肝脏可以在割掉一部分后再生。在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会让你的皮肤更年轻，并且具有活力。