男生练瑜伽 三招适合男生练瑜伽动作教程 有人说男生练习瑜伽有着先天不足:筋骨肌肉不如女性柔软放松。入门练习时候各种拉筋伸展就吓退了不少跃跃欲试者。其实,中国瑜伽网小编提醒广大男性瑜伽爱好者,只要有点耐心,从以下三个动作练起,持续努力,一般3个月就会有所改善。 牛面式

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