“热瑜伽”是比年来颇受欢迎的活动，纵然在现在这样闷不透气的三伏天，还是有不少喜好者坚持练习。对付这些热瑜伽的忠粉而言，热瑜伽最大的魅力便是模拟印度当地的高温气候，因为开创人发明，在高温环境下练习瑜伽的结果特别好。

1、眼镜蛇 Cobre Pose面朝下躺下，头只管即便往上抬，就像眼镜蛇那样，别以为是放松活动，真正做起来也不容易。