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适合生活的的6个“热瑜伽”

“热瑜伽”是比年来颇受欢迎的活动,纵然在现在这样闷不透气的三伏天,还是有不少喜好者坚持练习。对付这些热瑜伽的忠粉而言,热瑜伽最大的魅力便是模拟印度当地的高温气候,因为开创人发明,在高温环境下练习瑜伽的结果特别好。

1、眼镜蛇 Cobre Pose面朝下躺下,头只管即便往上抬,就像眼镜蛇那样,别以为是放松活动,真正做起来也不容易。

适合生活的的6个“热瑜伽”


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