旋转拇指

 如果感觉到体力不足，不妨试着让拇指作300度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针方向及逆时针方向各自旋转一两分钟即可。

 自我握手

 作为养生方法加以利用，最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开，左右相互紧握五六次。

 手指交叉

 当人们感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。一只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖转向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起，反复进行几次。

 温风吹手

 许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话，虽然只花了三四分钟，但取得的养生效果却是很大的。用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风。如此反复进行六七次，使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。

 旋转网球

 人们可以用双手夹住网球，慢慢而有力地旋转，通过网球对整个手掌进行刺激；还可以把双手指又起来，夹住网球按3秒钟后分开，然后再度掀按，如此反复进行多次。, 百拇医药(佚名)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-9488D/2014/06/41.htm