通过按摩，起到舒经活络、宣统气血、缓解肌肉痉挛、活血化瘀、消肿止痛、散风、祛寒的作用。运用简单的按摩手法，更是能将日常生活中常见的小病小痛轻松解决。再次列举王国顺教授的《一按灵》，希望通过按摩这些特效穴给您的生活带来更多的方便。

 治两侧头痛按大椎穴

 手法：以一手拇指指端，在大椎穴(第7颈椎下)进行长按，持续8分钟，然后双手在头部两侧梳理。

 要领：受术者俯卧位，施术者垂直用力，持续加力，动作要准确，不可暴力按压，避免引起不必要的损伤，术后再掌揉大椎穴，使之放松，力度要轻。

 治偏虚证型便秘按揉天枢穴

 手法：以双手拇指按揉腹部天枢穴(脐旁开2寸) ......
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