叶童是香港影坛红星，从影逾20年，主演过多部卖座叫好的影视剧，曾获得香港电影金像奖和台湾电影金马奖影后，除演技之外，叶童的美艳和气质也备受称誉。她认为，现代女性需要多阅读，不断提升知识底蕴，一个自信的女人，如同一本内涵丰富的书，可以叫人百看不厌。叶童的美正在于她的神韵与气质。

 叶童有一头随意一扬便胜过千言万语的及腰长发。许多人赞美一番后，便忍不住要向她讨教护发之道。她却说“我很少着意去打理。”只是通常隔一天洗一次头，洗完自然干后就是令人称道的光亮乌丝。她极少去美容院作保养，怕的是吹风和烘烤损伤美发。她洗发时，护发素只涂在发端，她说用护发素按摩头发会引致脱发，吹发时风筒尽量保持距离，避免烫伤秀发。

 和许多同期出道的女星相比，叶童的容貌、形体十年如一日，尤其是她那光滑细致的皮肤，令不少当红年轻女星自叹不如。究竟叶童有何驻颜秘方呢?叶童透露，她每星期固定在周日和周三喝两次黑芝麻水和豆浆，其制作方法是：用1包黑芝麻加2杯水放到搅拌机里，搅拌10分钟后倒出来饮用，豆浆是她从食谱里学来自制的，两样饮品都不放糖，刚开始喝的时候，不太好入口，逐渐便喝出了好滋味。就是到外地拍戏，叶童的行李里也从不忘放一台小型的电动搅拌机，以便就地取材自制滋补品。
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 叶童的美容方法不是靠昂贵的高档化妆品，而是来自唾手可得的矿泉水和各式新鲜水果。叶童认为水和水果不会令人发胖，水果中丰富的维生素使自己肤色润泽，几乎不必涂太多的粉底就能有光泽，又能免于皮肤被化学品伤害。

 为保持优美的身段，叶童每周3天去健身房做运动，每次约2小时。出一身汗，整个人都舒服(叶童每天喝大量清水，以补充运动后身体的需要)。不到健身房的日子，她就以步代车，爬楼梯代替乘电梯，她强调，有效的健美运动可以是不花钱的。

 叶童认为，女性的形体美在于均衡饮食。在饮食上，叶童有一张健康饮食的餐单，一日三餐当中，只有一餐含有丰富的蛋白质食物，比如午餐有鱼有肉，早、晚餐则清淡：晚上有应酬，午餐只吃沙拉和水果，早餐也尽量少吃。叶童坚持每周有1天为全天候水果餐，这是她清理肠胃及调理皮肤的有效法宝。平日她也注重喝季节性老火汤，汤水是她的美颜秘诀之一。

 给人现代感十足的叶童，崇尚自然、享受生活，她喜欢自己动手做事，就拿头发来说，她不仅打理自己的，连老公的头发也是她剪的；偶尔还会客串裁缝，有较多空闲时，她便结伴去异地旅游，或出海潜水，保持惬意的生活情趣。

 叶童极善休息。不论在拍摄现场布景打光的空档，还是长途飞行的途中，一旦疲倦，她就会戴上墨镜打个盹，所以其他演员常因赶戏而面容憔悴，惟叶童仍保持神气清爽。她性情开朗，为人和善，在娱乐圈内很有口德。她常说“这个世界既然有烦恼，笑着面对总比皱着眉头好吧。

 快乐的叶童认为自己最难得的地方是无视潮流，不盲目跟风。“我只会先潮流一步，但不会标新立异。待人人都流行那种打扮的时候，我一定不会再跟着做。扮靓不难，只要你有很多钱，对着时装杂志照办就可以了，但始终最重要的是自己的修养。女性的内涵修养来自多阅读各类书籍，博览群书之后，自然有一种非一般的神采与自信。”, 百拇医药(文 向 云)
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