从业8年，经手上千个减肥案例，从BMI小于24，到340斤大块头的各种体重；从11岁小胖墩，到68岁弥勒佛老大爷的各年龄层次；从学生、白领、产后妈妈，到企业老总、女艺人等的各类人群。减肥师“魔都倦客”自称，“我的方法都让他们取得了良好的成效”。

 阅尽减肥“宝典”

 有人会问，你的减肥法和网上数不清的减肥方法之间有什么区别？“魔都倦客 ”说，减肥方法的确太多了，但所有减肥法(不包括减肥手术和吸脂手术)都遵循着一个基本原理，然后各自在此基础上进行某个或某些因素的强化或特别设计，形成自己的特点。在饮食上，就有低碳水化合物、高蛋白、低脂、低热量等各种不同要求。运动上的要求也有很大不同，有些规定了运动形式或运动量，有些则无所谓。

 不管是节食、吃减肥药、调节饮食还是运动，使用健康或不健康的减肥方法 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5085B/2014/02/40.htm
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