燥热的天气，很容易让人烦躁不安。要解暑，喝绿豆汤是个不错的方法，但如果用绿豆皮做枕头，既能解暑又有利于睡眠，效果比喝绿豆汤还好。

 做绿豆枕很简单，不需要把整个枕头都塞满。只需把绿豆皮装进一个小的、薄的袋子，然后再塞进现有的枕头里就行了。

 绿豆在冷水中浸泡三四个小时，放在锅中加水煮开，煮开后再加凉水继续煮，等到绿豆皮浮上来后，涮一下晾干装进袋中，怕麻烦的话，也可以直接到豆芽店里买些绿豆皮来用。

 为什么不是直接把绿豆放进枕头里？这是因为，睡觉的时候容易出汗，加上绿豆本身容易生虫子，所以最好还是用绿豆皮来做枕头。, 百拇医药(何世桢)
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