众所周知,摄入过多的甜食会使人患上肥胖症、糖尿病等疾病。日前,美国加州大学最新的研究发现,摄入过多的甜食还会增加人们罹患心脏病的风险。研究结果证实,连续两周摄入的果糖或高果糖占每日所需热量25%的成年人,其体内坏胆固醇、甘油三酯和载脂蛋白-B的水平均会显著升高。因此,美国心脏协会建议,在日常饮食中,人们糖的摄入量只能占每天所摄取食物热量的5% ......
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