退休之后我不甘寂寞，热衷于“爬格子”、写“豆腐块”，让我有了精神寄托，生活也充实了许多。可一天到晚对着电脑，时间一长就腰酸背痛，身体渐渐有些吃不消，邻居向我推荐了简单易行还不用花钱的“手跑”，尝试之后，效果还真的不错。

 “手跑”顾名思义 ......
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