农历立夏一过，便标志着夏天的开始。俗话说，春困秋乏夏打盹。多数人在夏天，尤其是夏季的三伏天，总是有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉，这就是人们通常所说的夏打盹。

 西医把夏打盹称之为“夏季倦怠症”。专家认为，由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排出汗液，而随汗排出了大量的钾元素。钾是人体内不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。夏季缺钾不仅会使人的精力和体力下降，而且耐热能力也降低，往往令人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力。

 中医认为 ......
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