当前位置: 首页 期刊 《食品与健康》 2017年第6期 编号：13048665 老爸退休后的心理调适 http://www.100md.com 2017年6月1日 《食品与健康》 2017年第6期
  “辛勤工作几十年，老爸终于退休了。他和我妈身体都不错。本以为老爸很享受现在这难得的休闲时光。养养花，种种菜，没事还可以来一场说走就走的旅行。谁知道，退休后的老爸变了：原本和蔼可亲，现在变得脾气暴躁；原本爱说爱笑，如今变得沉默寡言。原本乐观开朗的老爸，变得唉声叹气；原本很少生病的老爸，变得疑神疑鬼，总是觉得自己得了什么病……弄得一家人不得安生，真的不知道老爸这是怎么了，为何变得如此古怪，甚至是不可理喻呢？”小王在办公室里跟同事们抱怨自己刚退休的老爸的反常行为，边说边摇头、叹气。

 其实，小王所说的这种情况并不是个例，而是一种普遍现象。退休后的老年人尤其是男性，大约有80%会出现退休后心理不适的状况，甚至会被“退休综合征”击中，引发严重的心理问题。

 心理不适的表现

 老人在退休之后，可能会一时之间无法接受工作、生活上发生的巨大改变，从而造成心理不适，严重者会导致身心失调，患上“退休综合征”。

 常见症状有：经常感到孤独、空虚和无聊，有严重的失落感；体力和精力明显减退；看到别人生病或是死亡，马上会联想到自己，总是感觉身体有问题；身体的老化加速 ......
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