2017年2月3日

 立春，正月节。立，建始也。五行之气，往者过，来者续于此而春木之气始至，故谓之立也。立夏、秋、冬同。立春三候：初候，东风解冻；二候，蛰虫始振；三候，鱼陟负冰。

 立春是二十四节气中的第一个节气，是春季的开始，自古以来一直受到人们的重视。立春时节，天气依旧寒冷，气温变化很大，而且很多地方经常会出现多风天气。

 日常起居应做到早睡早起，适当增加户外活动。虽然开始出现转暖的迹象，但冬衣不可过早脱掉，因为立春后，人体的皮肤腠理开泄，此时外界的风寒之邪容易侵入，导致人体生病，所以要尽量做到“春捂”。室内应保持空气清新，经常在天气晴好时开窗通风。中医认为，此时气温波动较大，忽冷忽热，是高血压、冠心病等慢性疾病容易复发的时期，同时也是流感、肺炎、哮喘、猩红热等流行性疾病易发的季节。立春时期，阳气开始升发，养生应从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳” ......
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