��妇可以吃虾吗孕妇吃虾出现过敏怎么办医药_健康_365医药健康速递医药_健康_365医药行业动态医药_健康

虾，不仅好吃，而且营养价值丰富，因此成为了大家餐桌上的常客。但是很多的孕妈妈，在怀孕之后，出于各种的顾虑不敢吃虾。那么，对于这种情况，大家有什么了解呢?孕妇可以吃虾吗?孕妇吃虾过敏怎么办呢?适合孕妇的虾的做法有哪些呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。

孕妇能吃虾吗

孕妈妈是可以吃虾的，前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。

孕妇吃虾过敏怎么办

以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。

不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。

在食用某些食物后如发生全身发痒出荨麻疹或心慌气喘，或腹痛腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用。

不吃易过敏的食物，即使怀孕之前不会过敏的食物，在怀孕期间也可能会发生过敏，如生吃海产鱼虾蟹贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

食用异性蛋白类食物一定要注意烧熟煮透，如动物肉肝肾及蛋类奶类鱼类等。

要远离过敏原。避免接触有可能导致过敏的过敏原，停止吃虾等海产品和辛辣食物。

使用温和无刺激经过过敏性皮肤测试的护肤品。

保证每天8小时的充分睡眠。

多食新鲜的水果蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜，以及富含维生素B的食物。

随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

平时多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜，保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥脱屑。

孕期坚持运动，以增进血液循环，增强皮肤抵抗力，利于皮肤恢复正常。

适合孕妇的虾的做法

韭菜炒虾丝

主料：虾仁300克韭苔150克。

调料：花生油60克香油10克酱油5克盐3克味精1克料酒5克大葱20克姜10克。

制作工艺

虾仁洗净，沥干水分，从脊背切开(不要切断)，抽去虾筋，摊开切成细丝。

将韭苔洗净，沥去水分，切成2厘米长的段。

葱洗净，切丝。

姜去皮洗净切丝。

炒锅上火，放花生油烧热，下葱姜丝炝锅，炸出香味后放入虾丝煸炒2~3下，烹料酒，加酱油精盐高汤30毫升稍炒。

再将韭菜放入炒虾丝的锅内，急火炒4~5下，淋入香油，加味精炒匀，盛入盘内即成。

鲜虾芦笋

特色：一款清新小炒却有双倍营养包含其中，满足身体多种营养需求。

原料：鲜白虾芦笋姜蒜盐。

做法

将白虾去皮去泥肠，清洗干净。

洗净芦笋，并切成小段备用。

蒜拍成蓉姜切片备用。

油热后，放入蒜蓉姜片炝锅。

将虾芦笋倒入，炒熟即可。

孕妇可以吃虾吗？相信通过上面的内容介绍大家应该已经清楚了，其实孕妇是可以吃虾的但是不建议多食用，以免引发过敏的情况。以上小编介绍了孕妇吃虾过敏的解决方法，同时还介绍了适合孕妇的虾的做法，妈妈们可以尝试一下哦。

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