“孩子总是感冒生病，是不是缺锌？”、“孩子食欲差，不爱吃东西，是不是缺锌？”、“我家宝宝要不要查一下微量元素？”在医院儿科门诊，经常听到家长询问这些“锌”事。究竟宝宝缺锌如何判断？哪些食物能补“锌”？

 50%的孩子可能“中招”

 “锌对人体多种生理功能起着重要作用，其在体内的含量仅次于铁。它参与多种酶的合成，加速生长发育，增强创伤组织再生能力，增强抵抗力。”南京军区福州总医院儿科任榕娜主任医师介绍说，在我国，学龄前儿童缺锌的情况并不少见，据统计大约有50%的孩子可能会发生，因此锌在人体内的缺乏或营养失衡应受到广泛重视。

 锌缺乏是一种世界范围内的营养缺乏病。食物中含锌不足为锌缺乏的主要原因，膳食中缺乏肉类、人工喂养、未及时添加辅食、小儿生长速度较快，都易引发锌的相对摄入不足 ......
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