现代人工作性质改变、生活节奏加快，颈椎病、腰椎间盘突出、肌肉劳损多发。原因主要是久坐导致颈肩腰背过度劳累，椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态，表现为颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。

 随着年龄增长，疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重。上述症状久坐或家务劳动后加重，运动后反而轻松;受凉后加重，保暖后减轻。打嚏喷或者刷牙就能诱发。严重时，一个月不敢下地，翻身时疼痛，如同腰断成两节，甚至打“吗啡”才能止痛。腰椎病、颈椎病往往被别人当成“装病”——别人看着你走路挺好，一干活就不灵了。

 典型的肌肉筋膜炎，也叫肌肉劳损，俗称“落枕”或“闪腰”，性质上实际是“抽筋了”，肌肉“罢工”，要求休息，一般持续一周，休息后逐步缓解。下次再受累、受凉，再复发。

 一般敲打、按摩、热敷、理疗、外敷、内服药物均可短期减轻症状 ......
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