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2024-11-26当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > 生活ä¿å¥ > 四季养生 >

å…«æ—¬è€äººçš„“四季养生粥â€(益寿)

  今年83å²çš„刘玉ç¦è€äººå®¶ä½è¾½å—刘家æ‘。è€äººè™½è¯´èº«å¤„å†œå®¶é™¢ï¼Œå´æ˜¯å…»ç”Ÿæœ‰é“ã€‚ä»–åœ¨åšæŒé”»ç‚¼çš„åŒæ—¶ï¼Œè¿˜â€œå‘明â€äº†ä¸€å¥—食疗养生法——四季养生粥。一年四季多以粥为主食,还根æ®å­£èŠ‚çš„ä¸åŒï¼Œç…®å‡ºä¸åŒçš„粥。

 æ˜¥å–大枣粥

 æ¯å¹´æ˜¥å¤©ï¼Œåˆ˜çމç¦è€äººå¸¸å–一ç§ç”¨å¤§æž£ã€ç²³ç±³ç…®å‡ºçš„稀粥。æ¯é¡¿ï¼Œè€äººéƒ½èƒ½å–两å°ç¢—。刘è€è¯´ï¼Œä¸€æ—¥ä¸‰æž£ï¼Œä¸€ç”Ÿä¸è€ã€‚“北方大枣味有殊,既å¯ç›Šæ°”åˆå®‰èº¯â€ã€‚这是å¤äººå¯¹å¤§æž£çš„æ€§å‘³ã€è¥å…»ã€å…»ç”Ÿä»·å€¼çš„é«˜åº¦æ¦‚æ‹¬ã€‚ç”±äºŽå¤§æž£å«æœ‰å¤šç§ç»´ç”Ÿç´ ï¼Œå› æ­¤ï¼Œæˆ‘国民间一直把大枣视为补气å¥èº«çš„ä½³å“ ......
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1671-0223/2012/07/21.htm
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