2011版《原发性骨质疏松治疗指南》指出：现有所有抗骨质疏松药，都要基于钙和维生素D的充足补给才能发挥疗效。而这一点，不少人或许并不知道，因此，本文准备暂时撇开最常用的抗骨质疏松药——双膦酸盐，转而着重谈谈骨质疏松者如何补好钙。

 我国成人每日钙摄入推荐量800毫克，绝经后妇女和老年人则为1000毫克，而调查显示，我国居民平均每日从饮食中获钙仅约400毫克，也就是说，还有400～600毫克的缺口，该如何弥补呢？

 当然是选择钙剂 ......
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