当今社会，随着生活方式、饮食结构改变，体力活动减少，老年肥胖者越来越多。老年肥胖者不仅有气急、关节痛、水肿、肌肉酸痛、体力活动减少等不适，在身心健康方面可因体型而存在自卑感、焦虑、抑郁等问题;更为重要的是，老年肥胖与高血压、2型糖尿病、冠心病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等疾病相关，持续影响健康。

 老人减肥，勿狠勿快

 老年人易发生衰弱，即脆弱的、不强壮的健康状态，合并出现骨骼肌减少、功能下降、神经内分泌调节异常和免疫系统异常，是很多慢性疾病的前期表现。

 中国成人正常体重指数(BMI)为18.5～23.9公斤/米2 ......
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