寒冷天气，人们喜欢吃些大补、辛辣的食物来驱寒保暖。这些食物容易造成内热堆积，出现上火、咽喉肿痛等症状。上火怎么办？上火吃什么好？下面5个快速降火的小妙招，一起看看吧。
上火吃什么好之一：降心火
心火分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
预防：在寒冷干燥的季节，要注意多饮水。
食疗：赤小豆粥。赤小豆50克 ......
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