如今，市面上运动鞋的种类有很多，如慢跑鞋、训练鞋、羽毛球鞋、网球鞋等，这些鞋真的管用吗？是不是每种运动都需要专业的运动鞋呢？

 北京体育大学运动医学教研室教授陆一帆说，对于大众健身来说并不需要，比如跑步、乒乓球等运动，应该选择鞋底稍厚的运动鞋。但进行羽毛球、足球等运动范围较大的运动时，应该穿专业的球鞋，以防止运动损伤。在打羽毛球时，因为跑动较多，脚趾会向前顶，而羽毛球专用鞋的鞋底和鞋帮衔接处比较硬，能对脚踝起到很好的支撑，不容易崴脚。此外，羽毛球运动中急跑和急转身较多，因此要求运动鞋底要有摩擦力，减少脚底滑动。打球时还要穿一双厚棉线袜子，防止脚趾受伤。

 除了羽毛球运动外，打篮球和踢足球时也最好穿双专用篮球鞋和足球鞋。先看篮球运动，它的弹跳动作比较多，专用篮球鞋的鞋帮较高，而且柔软有韧性，可以保护脚踝在弹跳时少受伤。在选择非专业运动鞋时应该选择对足底保护好的鞋，尤其是能对足弓起到保护作用最重要。一般来说，运动鞋应该是脚掌部位弯曲度适中，太平和太向上弯曲都不好。同时，足弓凹陷处要比较硬，能够防止足弓因外力而受伤，而且可以大大提高运动效率。, 百拇医药(刘畅)
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