重阳节出游赏景、登高远眺，是中华民族历来的风俗习惯。金秋时节，天高气爽，万物丰收，此时登高远望，心旷神怡、健身祛病。此外，重阳“九九”与“久久”谐音，有长久长寿之意，被定位为“敬老节”，人们以此祝愿老年人健康长寿。

 但实际生活中，重阳节可没那么健康祥和。因为很多老年人存在骨关节问题，如：活动时常听到骨摩擦音；身体僵硬，坐久了站起来都困难；走路不稳，左摇右摆，一不小心就会摔跤；腿部不能自如屈伸，上下楼梯特麻烦……所有这些都给出游、登高带来了不便。就算是人在旅途了，骨与关节的“不配合”也常常使人无心欣赏金秋美景。

 两大原因，使骨与关节“不配合”

 骨关节问题涉及到许多因素，且是渐进、慢性、长期的过程。研究表明 ......
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