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2024-12-06当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > 生活ä¿å¥ > 四季养生 >

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  å¤å­£æ³³åŽâ€œå››æŠ¤ç†â€

 æŠ¤è€³æ¸¸æ³³åŽè¦åŠæ—¶åŽ»é™¤è€³é“内的积水。方法是站在原地,头åå‘一侧,å•腿用力跳几下,然åŽç”¨æ£‰èбçƒè½»è½»æ‹­å¹²å¤–耳é“。切忌用力在耳é“内盲目乱挖,å¦åˆ™ä¸€æ—¦å¼„破耳é“皮肤,很容易引起耳é“皮肤化脓性疖肿。

 æŠ¤çœ¼æ¸¸æ³³åŽåˆ«å¿˜äº†æ»´å‡ æ»´çœ¼è¯æ°´ï¼Œä»¥é˜²æ€¥æ€§ç»“膜炎(俗称红眼病)。

 æŠ¤é½¿æ¸¸æ³³æ± æ°´ä¸­åŠ å…¥äº†è¾ƒå¤šçš„æ¶ˆæ¯’å‰‚ï¼Œå¯¹ç‰™é½¿çš„çç…质有ä¸åŒç¨‹åº¦çš„侵蚀。为此,游泳åŽè¦åŠæ—¶æ¼±å£ã€‚

 æŠ¤å‘游泳åŽè¦ç«‹å³å†²æ´—头å‘,洗净粘附在头å‘ä¸Šçš„æ¶ˆæ¯’å‰‚ã€æ±Ÿæ°´ä¸­çš„æ³¥æ²™æˆ–海水中的ç›åˆ†ã€‚

 (æ‘˜è‡ªã€Šæµ·å—æ—¥æŠ¥ã€‹)

 ç»å¸¸æ“¦èƒ¸å¯é˜²ç™Œ

 ä½äºŽäººä½“胸骨上ã€ä¸­éƒ¨åŽé¢çš„胸腺,其分泌出æ¥çš„胸腺素和å…疫淋巴细胞具有强大的防癌作用。当它å—到刺激åŽï¼Œæ‰€äº§ç”Ÿçš„æŠ—癌物质更比平时增加数å€ã€‚

 å±€éƒ¨çš„æœºæ¢°åˆºæ¿€è¿˜å°†æ”¹å–„胸部附近组织和器官的循环,æé«˜èƒ¸è…ºåŠŸèƒ½ï¼Œä»Žè€Œä½¿äººçš„å…疫能力得以增强。

 æ‘©æ“¦çš„æ–¹æ³•也很简å•:æ¯å¤©æ—©æ™šç”¨å¹²æ¯›å·¾æˆ–手掌,自颈下至胸剑çªå¤„æ¥å›žæ‘©æ“¦100~200次,直到皮肤å‘红å‘热。

 (摘自《家庭中医è¯ã€‹æ–‡/王忠å¾)

 å¤å¤©è…¿è‚¿å–红豆汤

 çº¢è±†æ€§å¹³ã€å‘³ç”˜é…¸ï¼Œæœ‰å¥è„¾åˆ©æ°´ã€æ¸…çƒ­é™¤æ¹¿ã€æ¶ˆè‚¿è§£æ¯’的功效。由于红豆性善下行,通利水é“,å¤äººæœ‰â€œå¤šé£Ÿä»¤äººç˜¦â€çš„说法。现代医学研究也表明,红豆å«çƒ­é‡ä½Žï¼Œä¸”富å«ç»´ç”Ÿç´ EåŠé’¾ã€é•ã€ç£·ã€é”Œã€ç¡’等活性æˆåˆ†ï¼Œæ˜¯å…¸åž‹çš„高钾食物,有é™è¡€ç³–ã€é™è¡€åŽ‹ã€é™è¡€è„‚作用,在治疗肠炎ã€ç—¢ç–¾ã€è…¹æ³»ä»¥åŠç–®ç—ˆç––肿上都有良好的效果。

 å¤å¤©äººä½“易水肿,å–红豆汤ä¸å¤±ä¸ºä¸€ç§å¥½çš„æ¶ˆè‚¿é£Ÿç–—方法。水肿患者å°ä¾¿å°‘ï¼Œå¦‚åœ¨åˆæ—¶å°±ç”¨çº¢è±†ç…²æ±¤ä½œä¸ºé¥®æ–™ï¼Œæ¬¡æ—¥è‚¿åŠ¿å°±å¯å‡é€€ï¼Œè¿žæœå…­ä¸ƒå¤©ï¼Œå¯èƒ½å®Œå…¨æ¶ˆæ•£ã€‚è€å¹´äººå¤å­£è…¿è„šå‡ºçŽ°æ°´è‚¿ï¼Œå¯ä»¥é£Ÿç”¨çº¢è±†ç²¥ï¼ŒæŠ‘制病情åå¤å‘作。红豆与è–ä»ã€éº¦ç‰‡ã€æ‰è±†ã€é»‘豆ã€èŠ±ç”Ÿç±³ä¸€èµ·ç…®ï¼Œè¿˜æœ‰é˜²æ²»è„šæ°”çš„åŠŸæ•ˆã€‚ç…®çº¢è±†æ—¶ï¼Œå¯ç”¨é»‘糖或红糖代替砂糖,é¿å…æ‘„å–过é‡ç³–分。

 (摘自《生命时报》), http://www.100md.com
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1005-5932B/2007/07/19.htm
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