当前位置: 首页 期刊 《健康与美容》 2000年第1期 编号:11556609 完美护发Q&A http://www.100md.com 2000年1月1日 《健康与美容》 2000年第1期
  人们已渐渐知道，头发也是皮肤的一部分，需要关心，需要呵护。下面是我们经常会提到的有关头发的问题。

 问：头发需要像脸部一样悉心呵护吗？

 答：有一个数字可能会让你吃惊，正常人平均每平方厘米的头皮上，分布着144~192个皮脂腺，比脸部还要密。这些皮脂腺每天都会分泌油脂。由此可见，头部皮肤与面部肌肤一样需要经常清洁和细心呵护。正如我们每天都要洗脸一样，如果每天能够轻柔地洗头，使用适合的洗发产品，不但不会损伤头发，良好的循环还能刺激皮脂腺正常分泌，从而为头发提供滋润并增加光泽，起到保护的作用。优质洗发露必然会洗去一些头发上的油脂，但不会阻碍油脂的分泌。人们常常误以为只有皮肤才需要呵护，其实头发和脸部皮肤一样娇嫩，同样需要悉心呵护。

 问：烫发和染发会损伤发质吗？

 答：很多人以为烫发和染发会损伤发质，而实际上，一个真正的专业发型师会告诉你，烫发并非只是简单地令平直的头发卷曲，或者让卷曲的头发变直，更重要的是让你的头发富有弹性，加上现代优良品质的烫发药水及烫后的专业洗护产品，可使你的发质得到改善，而非破坏。
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 染发的本质是把人造色素渗入头发而使之变色，其中产品的好坏以及操作技术的正确与否是决定发质优劣的两大关键因素。染发后对头发的护理是另外一件非常重要的事情。为了避免头发受劣质产品的伤害，最好使用专业的染后洗护产品，而且染发最好是去正规的美发厅。好的美发厅拥有专业的技术人员及完备的设施，不会出现自己在家里染发经常遇到的诸如颜色不均匀、效果不理想等问题。而且专业发型师能够根据你的个别情况和问题，有针对性地采取措施避免你的发质受损害。

 问：什么样的发质最适合染发？

 答：最适合染发的人应该是油性头发，原因是在漂染过程中，会将大量油分吸去，令油性头发在染发后变得较干爽，所以如果干发质要染发，必须补充油分。还要记住，高品质的染发及染后洗护产品，对染发效果也具决定性的作用。另外染发后一定要及时补染，有人染过头发后又长出一截黑色或白色的新发，十分不雅。发根的补染很重要，因为染发后一到两个月会有新发长出，出现颜色分级，这时应去专业美发厅请发型师补色，使头发色泽保持均匀，光亮。
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 问：我习惯天天洗头，但头发却似乎越洗越油腻，是怎么回事？

 答：头发洗得太频密，并用清洁力太强的洗头水，很容易洗去头皮上的天然油分，令皮脂腺分泌失调，从而刺激更多的油脂分泌，反而让头发变得油腻，尤其是习惯使用含泡沫多的洗发水更应注意，因为这类洗头水的成分质量不高，容易损害天然头皮的油脂层。要改善情况就要选择适合每天洗发的洗头水，如果油脂分泌旺盛，也可使用专门适合油脂头发的洗头水，而且还要避免长期使用同一牌子的产品。

 问：天天洗头会引起掉发吗？

 答：不会的。很多人在日常洗梳头的时候看到掉头发就紧张，其实大可不必。正常情况下，每人每天生理掉发量为50~100根。发根生长在头部皮肤深部，用在头发表层的洗发露、护发素不会影响到发根。事实上，清洁是保养头发最基本的方法。实验证明保持头发清洁，可避免头发受损，并减少断发。只要根据自己的发质选用优质的洗发露，并采取正确的方法天天洗发，不仅不会引起掉头发，反而会使头发更加健康强壮，乌黑亮泽。
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 问：用什么方法能让我的头皮屑消失？

 答：洗发的关键是方法的正确。事实上，头皮屑和一种叫做糠秕孢子菌的真菌有关，而头皮分泌的油脂是糠秕孢子菌的培养基。有效控制头皮屑的最好方法是每天保持头发的干净清洁，及时清洗过多的油脂，并配合使用去头皮屑洗发水，这样就能有效清洗掉真菌的培养基，并控制头屑的产生了。

 问：怎样选择润发品？

 答：选择润发产品时，需要特别提醒你留意产品的信誉度和质量，因为润发品在洗发后不易冲洗彻底，免冲洗的润发产品更是直接涂抹在头发表面并与头发长期接触，如果质量不好，不但不能让头发变得更润滑，反而有可能让秀发受到伤害。在选择产品时最好选择含有保湿润发功能的保湿润发露，成分中的锁水精华素对预防吹风和整烫对发质的伤害非常有效，让你在吹风和烫发之余不必担心秀发的光泽和弹性；如果是严重受损的头发，可以选择含有修复作用的精华素成分，它对于由内至外改善干枯和受损发质效果理想，威娜、沙宣以及宝洁都有很好的润发产品。
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 问：怎样护理染过的头发？

 答：染过的头发很容易受损害，所以更要注意头发的滋润和营养。如果你的头发特别干燥，可以使用含特别滋润配方的护发品，如果是头发受损导致的缺乏蛋白质，可以使用富含蛋白质的营养洗发水和同类修护润发产品。此外，梳发的时候不要用力抻拉发尾和发梢，并要使用大齿发梳，从发尾梳起，还要小绺小绺分开梳，减少梳断现象。

 问：开叉、干涩的头发怎样护理？

 答：对于开叉，干涩的头发应该勤修剪，定期保养。精良的剪发技术和优质的护理产品会逐渐使头发脱离开叉、枯黄和缠结的烦恼。从护发的角度，应保持正常的起居习惯，饮食应着重注意营养的均衡。茶和咖啡等饮料少喝，因为它们会阻碍身体吸收那些对头发有益的营养物质。

 问：哪些食品有助于头发的健康？

 答：头发能反映出体内的维他命和矿物质状况，如果缺乏维他命B类，便容易出现秃头或头皮等问题；如果缺乏钙质，头发也会失去光泽和变得脆弱。头发离不开吸收营养，而营养的来源是蛋白质，尤其是氨基酸，而氨基酸的主要来源是蛋类、肉类、大豆、牛奶和鱼类等，其它如维生素、矿物质也很重要。食用海带对头发的健康极有好处，因为海藻类食品中的碘富含头发所需的氨基酸和矿物质。[HB], 百拇医药(文/晓清)
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