洗干净头发并不难，而在洗发时不伤发质，并促进头发的健康，就需要掌握一定的方法与技巧。
第一步：梳理 洗发前需要把头发梳通，这是很重要的，也是容易忽视的细节。梳理可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发，是养护头发的好方法，用大齿梳子从发梢开始一段一段地往上梳，反复几次，将头发梳顺。
第二步：洗发 洗发的水温最好在40度左右。要先将头发打湿，然后倒出适量洗发露在手心上，揉出泡沫后，在头发上轻轻按摩，如果觉得不够干净，可再重复一次。注意，应使用足量的洗发露，以便产生足够的泡沫来覆盖全部头发。
第三步：润发 头发完全冲洗干净后，先用手指夹走多余的水分，然后按摩头部皮肤几分钟，如果觉得头发干燥，再使用润发露。将润发露倒在掌心揉匀，从头发中间擦到发尾，如果发根的头发不太干燥，就不要把润发露涂抹在头皮上，最后，用发梳将润发露梳理均匀，几秒钟后，发上的毛鳞片会完全闭合。
第四步：冲洗 让头发自然下垂，用指尖进行按摩，不要过分用力摩擦头发，因为湿发很脆弱，摩擦容易引起损伤。要分两次彻底清洗，尽量不留粘滑物，如果头发清洁得不彻底，头发就脏得很快。
第五步：干发 不要用干毛巾擦头发，要用大毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿梳梳理。梳理时动作要轻柔，因为发根经热水浸泡及按摩后，血液循环加快，毛孔张开，头发容易拉断。最好自然风干，如果使用吹风机一定要选择 中档 风，并不要把头发完全吹干，吹至八成干就可以了。 [HB], 百拇医药(文/红帆)
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