很多孕妇妈妈怀孕了很担心运动是否对胎儿不利，特别是在中国，一些年长的”奶奶“或者”婆婆“更是不让孕妇运动，说是会容易导致流产，其实不然，在美国大约有61%的孕妇都会做一些锻炼，大部分妇女走步、瑜伽、游泳或参加其他锻炼。总之，妇女避免繁重的体力活动并随着孕期增大降低她们的锻炼水平。正常的孕妇身体锻炼是针对平衡变化、血压增加(更易引起妇女的疲倦)、恶心呕吐、体重增加和其他不适的症状使之得到缓释，今天中国瑜伽网小编推荐的准妈妈运动，是非常适合孕妇妈妈的瑜伽动作，而且长期练习，对宝宝也是很有帮助哦，一起加入吧！
