流瑜伽，亲身感受瑜伽呼吸的能量

流瑜伽（Flow Yoga）是现代瑜伽流派中广泛受到欢迎的一种瑜伽练习方式。和一些拥有固定动作编排的瑜伽体系相比，流瑜伽更像是一种开放性练习的方法，而不是一种瑜伽流派，任何瑜伽体式都可以被编排在流瑜伽的序列之中。
 
“一节流瑜伽的课程会有非常多的动作编排变化，在学生完全跟随老师、不容易分神的同时，也给学生的练习带来了很多趣味，这正是流瑜伽深受学生喜欢的原因。”毕业于首都体育学院的流瑜伽教练王春婷向中国瑜伽网小编介绍。她教瑜伽有10年了，从2006年到现在主要在北京瑜伽苑和优胜美地瑜伽教授流瑜伽。

 
王春婷介绍，流瑜伽是梵文Vinyasa Yoga的意译，有时也称为Vinyasa Flow。Vinyasa的词意为“与呼吸同步的动作”，就是指一个动作一个呼吸，用一个呼吸把不同的动作连接起来。据介绍，瑜伽教练会配合吸气和呼气指示练习学员如何从一个动作进入下一个动作。