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 刘洋 郭玉江 郑州大学体育学院;

 【摘要】目的探讨体育锻炼对中学生自我和谐、心理健康的影响,为提高中学生心理健康水平提供依据。方法采用"身体锻炼等级量表"、"中国中学生心理健康量表"、"自我和谐量表",对分层整群抽取的河南省532名中学生进行调查。结果有28%～54%的中学生存在不同方面的轻度心理问题;不同性别、不同年级学生体育锻炼等级差异均有统计学意义(P值均0.05);体育锻炼评分与强迫、抑郁评分呈显著负相关(P值均0.05);自我和谐与心理健康总分及各因子均呈显著正相关(P值均0.01),自我与经验不和谐进入对心理健康总分的回归方程。结论体育锻炼对中学生心理健康、心理和谐有促进作用。中等锻炼量和较长的锻炼时间有利中学生的心理健康和心理和谐。

 【关键词】 运动活动 自我评价(心理学) 精神卫生 回归分析 学生

 【基金】2011年河南省政府决策研究招标课题(2011B773) 2012年河南省教育厅重点资助科研项目(12A630133)

 【分类号】B844.2

 体育锻炼的心理健康效益研究一直是体育运动心理学研究的重要领域,从研究内容上看,主要集中在身体锻炼对情绪、认知功能、个性、自我概念的影响以及身体锻炼的心理效益机制等领域[1]。自我和谐是心理健康的重要标志[2],因而自我和谐的研究成为心理学界的一个热点。从心理健康