摘要：人的衰老是一个生理过程，是随着五脏六腑机能的下降，人体自内到外发生的一系列变化。尤其是皮肤的衰老，体型的衰退。中医美容就是通过益肾健脾，使精、气血、津液能滋养五脏，敷布全身，润泽肌肤，达到驻颜悦色的目的。因此，抗衰驻颜一直是人类亘古不变的课题。

 关键词：中医美容；养颜抗衰；思路；方法

 1 以整体观为指导原则

 整体观是中医学基本观念之一，其认为人自身是一个整体。人体是以五脏为中心，通过经络的联系，将六腑、五体、五官、九窍、四肢百骸等全身组织器官有机的联系，构成一个表里相联、上下沟通、协调共济、井然有序的统一体，并且通过精、气血、津液等的作用来完成集体统一的机能活动。根据中医五行系统的理论，心主血脉，开窍于舌，其华在面；肺外合皮，开窍于鼻，其华在毛；脾主肌肉四肢，开窍于口，其华在唇；肝主筋，开窍于目，其华在爪；肾主骨生髓，开窍于耳及前后两阴，其华在发。由此可见，面色红润、皮肤嫩白、须发乌泽、耳聪目明、唇红齿白、爪甲红润、四肢灵活有力、形体健壮，既是人体美的标志，也是脏腑经络功能正常、气血津液充足的表现。单纯的片面地注重保养皮肤很难真正达到延缓衰老的目的，只有保养五脏才能从根本上延缓衰老。

 2 养颜抗衰的思路与方法

 2.1 皮肤抗衰老的思路和方法

 面部肌肤的润泽有赖于气血津液的濡养 ......
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