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 刘海斌 泰山医学院运动人体科学系;

 【摘要】目的探讨秧歌舞运动对中老年女性身体素质指标的影响。方法选择自愿参加的中老年女性32人,随机分为安静组和秧歌舞组。测定实验前后身体素质指标,做组间和组内前后对比分析,探讨秧歌舞运动对中老年女性身体素质指标的影响。结果秧歌舞组握力左、站位体前屈提高具有显著性差异(P0.05),握力右、单眼闭目站立提高具有极显著性差异(P0.01)。结论秧歌舞运动是一项对中老年女性身心健康产生重要作用的运动项目,能有效改善和提高中老年女性身体素质和生活质量。

 【关键词】 秧歌舞 身体素质 中老年女性

 【分类号】R161;J722.211

 健身、健心、健美、延年益寿和实现老有所为，已成为广大老年人的共同愿望。调查研究提示:我国中老年女性从事体育锻炼的人口在增加，从事项目向舞蹈性、娱乐性方向发展。从目前情况看，秧歌舞具有广泛的推广价值，对场地要求不高、对身体素质要求不高，动作简单易学，投入较
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  [摘要] 目的 探讨秧歌舞运动对中老年女性身体素质指标的影响。方法 选择自愿参加的中老年女性32人，随机分为安静组和秧歌舞组。测定实验前后身体素质指标，做组间和组内前后对比分析，探讨秧歌舞运动对中老年女性身体素质指标的影响。结果秧歌舞组握力左、站位体前屈提高具有显著性差异(P
 http://www.100md.com/html/paper/1672-4208/2008/17/05.htm
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