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å‘布时间: 2017-05-11 10:10:40      æ¥æºï¼šä¹…ä¹…å¥åº·ç½‘
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在生活中,大多数的è€å¹´äººéƒ½æœ‰å¬åЛ䏋é™çš„æƒ…况,这对于è€å¹´æœ‹å‹ä»¬æ¥è¯´æ˜¯æœ‰ç‰¹åˆ«å¤§çš„å½±å“的,è€å¹´æœ‹å‹ä»¬ä¿æŠ¤å¬åŠ›æ˜¯ç‰¹åˆ«é‡è¦çš„,那么应该怎么办呢?è€å¹´äººåº”该怎么预防å¬åЛ䏋é™å‘¢ï¼Ÿä»Šå¤©å°±æ¥ç»™å¤§å®¶ä»‹

在生活中,大多数的è€å¹´äººéƒ½æœ‰å¬åЛ䏋é™çš„æƒ…况,这对于è€å¹´æœ‹å‹ä»¬æ¥è¯´æ˜¯æœ‰ç‰¹åˆ«å¤§çš„å½±å“的,è€å¹´æœ‹å‹ä»¬ä¿æŠ¤å¬åŠ›æ˜¯ç‰¹åˆ«é‡è¦çš„,那么应该怎么办呢?è€å¹´äººåº”该怎么预防å¬åЛ䏋é™å‘¢ï¼Ÿä»Šå¤©å°±æ¥ç»™å¤§å®¶ä»‹ç»ä»‹ç»ï¼Œå¤§å®¶ä¸€èµ·æ¥äº†è§£äº†è§£å§ï¼

  科学挖耳屎

  挖耳是个ä¸è‰¯ä¹ æƒ¯ï¼Œæ˜“碰伤耳é“,引起感染ã€å‘炎,甚至å¯èƒ½å¼„å鼓膜,耳é“奇痒时,å¯ç”¨å°æ£‰ç­¾æµ¸å°‘许甘油轻擦耳é“ã€‚åšæŒæŒ‰æ‘©è€³åž‚å‰åŽçš„翳风穴和å¬ä¼šç©´å¢žåŠ å†…è€³çš„è¡€å¾ªçŽ¯ï¼Œæœ‰ä¿æŠ¤å¬åŠ›çš„ä½œç”¨ï¼Œå› æ­¤æˆ‘ä»¬å°±è¦æ³¨æ„äº†å“¦ï¼Œåœ¨æŒ–è€³å±Žçš„æ—¶å€™ä¹Ÿæ˜¯éœ€è¦æˆ‘们多加注æ„的了,这样æ‰èƒ½è®©è€å¹´æœ‹å‹ä»¬çš„å¬åŠ›ä¿æŠ¤å¥½äº†å“¦ï¼Œæ˜¯æˆ‘ä»¬ä¸èƒ½é”™è¿‡çš„好方法了哦。

ã€€ã€€ä¿æŒè‰¯å¥½çš„心境

  多å‚加锻炼。过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影å“å¬åŠ›ï¼Œå¦‚æ¼æ€’ã€åЍè‚ç«ç­‰ã€‚平时多å‚加力所能åŠçš„锻炼,促使全身血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰è€ï¼Œè€Œä¸”对于è€å¹´æœ‹å‹ä»¬çš„身体å¥åº·æ¥è¯´ä¹Ÿæ˜¯å¾ˆæœ‰å¥½å¤„çš„äº†å“¦ï¼Œæ˜¯æˆ‘ä»¬ä¸€å®šè¦æ³¨æ„的了,ä¸è¦é”™è¿‡äº†å“¦ã€‚

  补充锌和维生素D

  现代生ç†å­¦ç ”ç©¶å‘现,内耳耳蜗内锌的å«é‡å¾ˆé«˜ï¼Œè¿œè¿œé«˜äºŽå…¶ä»–器官。而60å²ä»¥åŽè€³èœ—内锌å«é‡æ˜Žæ˜¾é™ä½Žï¼Œå½±å“耳蜗的功能而导致å¬åŠ›å‡é€€ã€‚

  因此,必须适é‡è¡¥å……锌。è€å¹´æ€§è€³è‹è¿˜ä¸Žä½“内维生素D的代谢异常有关。美国一个研究å°ç»„,对56例è€å¹´æ€§è€³è‹æ‚£è€…进行研究观察,å‘çŽ°ä»–ä»¬è¡€æ¸…é’™å‡æ˜Žæ˜¾ä½ŽäºŽæ­£å¸¸æ°´å¹³ï¼Œç³»ç”±ä½“内维生素Dä¸è¶³å¼•起。给其中部分人用维生素D治疗6~10个月åŽï¼Œç–—效显著。因此,在日常饮食中应多åƒå¯Œå«é”Œå…ƒç´ å’Œç»´ç”Ÿç´ Dçš„é£Ÿç‰©ï¼Œä¸»è¦æœ‰ç˜¦è‚‰ã€è±†ç±»ã€æœ¨è€³ã€è™¾ã€è˜‘è‡ã€ç‰¡è›Žã€å„ç§ç»¿å¶è”¬èœç­‰ã€‚

  看了上é¢çš„介ç»ä¹‹åŽï¼Œç›¸ä¿¡å¤§å®¶ä¹Ÿéƒ½äº†è§£äº†è€å¹´äººåº”è¯¥æ€Žä¹ˆä¿æŠ¤å¬åŠ›äº†ã€‚æƒ³è¦è®©è€å¹´æœ‹å‹ä»¬çš„身体更å¥åº·ï¼Œé‚£ä¹ˆä¸Šé¢ä»‹ç»çš„这些方法,大家就需è¦å¤šæ³¨æ„äº†ã€‚è¿™äº›æ–¹æ³•å¯¹ä¿æŠ¤è§†åŠ›æ¥è¯´æ˜¯éžå¸¸å¥½çš„,希望å¯ä»¥å¸®åŠ©åˆ°è€å¹´æœ‹å‹ä»¬ã€‚

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