甜叶菊朋友们都了解吗？它是一种有保健效果的饮品，是可以泡茶喝的，降脂降糖的作用也是特别好的，对降低三高起到了特别好的保健作用和效果的，大家知道甜叶菊的一些保健的功效吗？接下来大家就一起来具体的了解一些小常识吧！
甜叶菊的普通保健
甜叶菊3～10克泡饮，或与绿茶、红茶、枸杞子、决明子、山楂片以及其他茶叶混合饮用。
甜叶菊降低“三高”
取甜叶菊3～9克，用95℃以上的水冲泡，可反复冲泡2～3次。
“三高”患者，代茶频饮即可;正在服药者，建议先用甜叶菊配合药物治疗一段时间后，待血糖、血压、血脂稳定了，再逐步减少用药直至停止用药;糖尿病患者一般在饮用后10天左右会感到尿减少、睡眠好、精神好、腿脚有力等，20天后血糖一般能够明显下降，如果糖尿病患者在饮用时对其甜度不适应，可以适当加点山楂片、菊花、玉米须、枸杞子或西洋参片，但切记不要与普通茶叶混合饮用。甜叶菊可以有降三高的作用，对于缓解失眠啊还有腿脚无力有帮助，是不错的一种保健的茶品哦，可以和枸杞啊或是菊花一起搭配泡茶更有保健的效果。
看了上面的介绍之后，相信大家对甜叶菊的保健效果应该是比较清楚了，这样的茶品是适合大多数人食用的。预防疾病的作用是非常好的，对于预防三高也是很有效果的，而且还有提高免疫力的作用，对于缓解失眠多梦也有好处，大家可以试试的的。
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