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去妊娠纹的饮食选择试试这些食物

发布时间： 2017-06-06 09:39:41 来源：久久健康网

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　　对于一些孕妇来讲的话，在怀孕的时候也是特别的注意的，做事情也都是特别的小心的，而且对自己的身体状况也是特别重视的，大多数的孕妇都是会出现妊娠纹的，虽然这样的问题影响也不算大，但是对于外观的影响也是不小的，因此就要选择一些合适的方法去妊娠纹了，饮食是不错的选择，接下来大家一起来了解了解吧！

　　西兰花

　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰，同时还可以通过吃西兰花来帮助皮肤美白了。

　　炒西兰花是非常好的一种吃法了，不仅吃起来味道是非常清新的了，而且做法也比较容易哦，首先我们把材料准备好，需要西兰花300克，之后我们要先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。

　　三文鱼

　　三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的"营养品"，大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化，经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰，而且可以让我们的皮肤变得更美白嫩滑哦。

　　烤三文鱼就是非常好的一种吃法了，我们要先准备好三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许，之后我们就可以开始烹饪了哦，先将小番茄洗净，待用;然后将三文鱼洗净，切块;然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，最后进烤箱烤熟即可。

　　通过文章的介绍之后，大家应该也都了解了这几款食物了，这些食物也都是孕妇特别适合的了，而且是可以通过吃这些食物来帮助孕妇去妊娠纹的，妊娠纹的问题是许多孕妇都特别烦恼的，通过吃这些就是可以解决的，是不是很神奇呢，因此，孕妇们不要错过了哦！

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