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孕妇可以吃母鸡吗

发布时间： 2017-06-07 10:04:10 来源：久久健康网

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　　大家应该都知道，孕妇在饮食方面是需要特别的谨慎的，有许多的食物也都是需要引起注意的，有些是不可以吃的。因此许多的孕妇对于母鸡就存在一些疑问了，不知道可不可以吃，那么到底是怎么回事呢？接下来大家一起来看看关于母鸡的一些小知识吧！

　　母鸡中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，是优质的蛋白质来源，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力的作用。这些优质蛋白质对胎儿也是有好处的。此外，母鸡也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。

　　母鸡含有较多的油酸和亚油酸，同时饱和脂肪酸和胆固醇含量相对猪肉、牛肉、羊肉更低。鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有消除疲劳、保护皮肤的作用;鸡大腿肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血;鸡翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂。孕妇吃了不仅可以补充营养而且还能增强免疫力。

　　因此我们就可以发现了吧，对于孕妇朋友们来说，母鸡这样的食物是很适合吃的了哦，我们完全可以通过吃母鸡来帮助我们更好的保健身体的健康了，我们可以通过吃母鸡来帮助孕妇朋友们更好的保健养生了，可以补充大量的营养物质，母鸡对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，母鸡有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

　　通过文章的介绍之后，相信大家也都了解了。对母鸡这样的食物，孕妇也是可以吃的，而且经常的吃母鸡也是有很大的好处的，是可以有效的帮助孕妇提高身体素质的，吃母鸡还有保健的功效。因此，孕妇是可以适当的吃一些母鸡的。

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