　 人们æ¯å¤©éƒ½åœ¨åƒä¸ä¸€æ ·çš„食物，ä¸åŒçš„食物它的è¥å…»ä»·å€¼ä¹Ÿæ˜¯ä¸ä¸€æ ·çš„。橄榄èœæ˜¯å¤§å®¶éƒ½åƒè¿‡çš„，它的è¥å…»ä»·å€¼ä»¥åŠä¿å¥åŠŸæ•ˆæ˜¯ä¹Ÿæ˜¯ç‰¹åˆ«å¤šçš„，接下æ¥å¤§å®¶ä¸€èµ·æ¥çœ‹çœ‹å…³äºŽåƒæ©„榄èœçš„一些好处å§ï¼å¸Œæœ›å¯ä»¥ç»™å¤§å®¶æ供一些å‚考。
　　1ã€é˜²æ¢å¿ƒè„‘血管疾病:能å‡å°‘体内有害的低密度脂蛋白胆固醇数é‡ï¼Œè€Œä¸é™ä½Žä½“内有益的高密度脂蛋白胆固醇数é‡ã€‚
　　2ã€ä¿ƒè¿›è¡€æ¶²å¾ªçŽ¯:能防æ¢åŠ¨è„‰ç¡¬åŒ–以åŠåŠ¨è„‰ç¡¬åŒ–并å‘ç—‡ã€é«˜è¡€åŽ‹ã€å¿ƒè„ç—…ã€å¿ƒåŠ›è¡°ç«ã€è‚¾è¡°ç«ã€è„‘出血。橄榄èœå¯ä»¥æœ‰ä¿ƒè¿›è¡€æ¶²å¾ªçŽ¯çš„作用，对于出现的心血管疾病有一定的预防的功效。
　　3ã€æ”¹å–„消化系统功能:æ高胃ã€è„¾ã€è‚ ã€è‚和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃åäºŒæŒ‡è‚ æºƒç–¡æœ‰ç–—æ•ˆã€‚æ¤å¤–还有一定的通便作用。橄榄èœå¯ä»¥ä¿ƒè¿›é£Ÿæ¬²ï¼Œå¯¹äºŽæé«˜è‚ èƒƒçš„ä»£è°¢æœ‰ä¸€å®šçš„å¥½å¤„ã€‚
　　4ã€ä¿æŠ¤çš®è‚¤:å«æœ‰ç»´ç”Ÿç´ E，和抗氧化æˆåˆ†ï¼Œå› æ¤å®ƒèƒ½ä¿æŠ¤çš®è‚¤ï¼Œå°¤å…¶èƒ½é˜²æ¢çš®è‚¤æŸä¼¤å’Œè¡°è€ï¼Œä½¿çš®è‚¤å…·æœ‰å…‰æ³½ã€‚橄榄èœå¯ä»¥è¡¥å……ç»´ç”Ÿç´ ï¼Œå¯¹äºŽæŠ—æ°§åŒ–ä¿æŠ¤è‚Œè‚¤æœ‰å¥½å¤„。
　　5ã€æ高内分泌系统功能:æ高生物体的新陈代谢功能，体内的葡è„ç³–å«é‡å¯é™ä½Ž12%。
　　关于橄榄èœçš„ä¸€äº›å¥½å¤„ï¼Œé€šè¿‡æ–‡ç« çš„ä»‹ç»ä¹‹åŽï¼Œç›¸ä¿¡å¤§å®¶ä¹Ÿéƒ½äº†è§£äº†ã€‚å¯ä»¥çœ‹å‡ºçš„是它的好处也是特别多的。是有利于消化和å¸æ”¶çš„，橄榄èœä¹Ÿæ˜¯å±žäºŽä¸€ç§è…Œåˆ¶çš„食物，是å¯ä»¥ä¿ƒè¿›ä»£è°¢çš„，ä¿æŠ¤è‚Œè‚¤ï¼Œå…·æœ‰æŠ—氧化的效果，是å¯ä»¥æ”¹å–„消化系统的，å¯ä»¥å¢žå¼ºäººä½“çš„å…疫力。
皖公网安备34019202000476å·
