　　在生活ä¸ï¼Œå¤§å®¶åº”该会å‘现，有许多人的年纪也ä¸æ˜¯ç‰¹åˆ«å¤§ï¼Œä½†æ˜¯çœ‹èµ·æ¥å´ç‰¹åˆ«çš„è€ï¼Œå¯¼è‡´è¿™ä¸€æƒ…å†µçš„åŽŸå› å…¶å®žæ˜¯è·Ÿè‡ªå·±ä¸è‰¯çš„ç”Ÿæ´»ä¹ æƒ¯æ˜¯æœ‰ç‰¹åˆ«å¤§çš„å…³ç³»çš„ï¼Œå¯¹äºŽè€å¾—快的人æ¥è¯´ï¼Œæ˜¯å¯ä»¥é€‰æ‹©ä¸€äº›é£Ÿç‰©æ¥å¸®å¿™çš„，这也是特别ä¸é”™çš„选择，那么è€å¾—快该åƒä»€ä¹ˆæ¥å¸®å¿™å‘¢?大家一起æ¥äº†è§£ä¸€ä¸‹ã€‚
　　石榴
　　石榴的抗氧化作用很强，带皮榨æ±æ•ˆæžœæ›´åŠ 。娇艳欲滴的红石榴已ç»è¢«è¯å®žå…·æœ‰å¾ˆå¼ºçš„抗氧化作用。它å«æœ‰ä¸€ç§å«éž£èŠ±é…¸çš„æˆåˆ†ï¼Œå¯ä»¥ä½¿ç»†èƒžå…于环境ä¸çš„污染ã€UV射线的å±å®³ï¼Œæ»‹å…»ç»†èƒžï¼Œå‡ç¼“肌体的衰è€ã€‚æœ‰ç ”ç©¶è¡¨æ˜Žï¼Œéž£èŠ±é…¸åœ¨é˜²è¾å°„æ–¹é¢æ¯”红酒和绿茶ä¸å«æœ‰çš„多酚更“厉害”。所以平时想è¦å»¶ç¼“è¡°è€çš„è¯ï¼Œé€‰æ‹©åƒçŸ³æ¦´æ˜¯éžå¸¸ä¸é”™çš„。
　　樱桃
　　樱桃榨æˆæ±è¿›è¡Œæœç”¨çš„è¯ï¼Œå¯ä»¥è®©è‡ªå·±çš„皮肤å˜å¾—æ›´åŠ çš„å«©ç™½ï¼Œè€Œä¸”å¯ä»¥åŽ»çš±æ¸…斑。自å¤ä»¥æ¥å°±æ˜¯ç¾Žå®¹æžœã€‚樱桃æ±èƒ½å¸®åŠ©é¢éƒ¨çš®è‚¤å«©ç™½çº¢æ¶¦ã€åŽ»çš±æ¸…斑，是ä¸å°‘美白产å“的最爱。樱桃ä¸ä»…富å«ç»´ç”Ÿç´ C，而且å«é“æžå…¶ä¸°å¯Œï¼Œæ˜¯å±±æ¥‚çš„13å€ï¼Œè‹¹æžœçš„20å€ã€‚除了å«é“é‡é«˜ä¹‹å¤–，它还å«æœ‰å¹³è¡¡çš®è´¨åˆ†æ³Œã€å»¶ç¼“è€åŒ–çš„ç»´ç”Ÿç´ A，帮助活化细胞ã€ç¾ŽåŒ–肌肤。樱桃是美容养颜延缓衰è€çš„ä¿å¥æ°´æžœã€‚
　　葡è„
　　葡è„ä¸ä»…味é“éžå¸¸çš„甘甜å¯å£ï¼Œè€Œä¸”是抗è€ä¿æ¹¿çš„ä½³å“。其ä¸å«æœ‰çš„è‘¡è„多酚éžå¸¸ä¸°å¯Œï¼Œå…·æœ‰æŠ—氧化功能，能阻æ–æ¸¸ç¦»åŸºå› å¢žç”Ÿï¼Œæœ‰æ•ˆå»¶ç¼“è¡°è€;它还å«å•å®é…¸ï¼ŒæŸ 檬酸，有强烈的收敛效果åŠæŸ”软ä¿æ¹¿ä½œç”¨ã€‚å¦å¤–，葡è„果肉蕴å«ç»´ç”Ÿç´ B3åŠä¸°å¯ŒçŸ¿ç‰©è´¨ï¼Œå¯æ·±å±‚滋润ã€æŠ—è¡°è€åŠä¿ƒè¿›çš®è‚¤ç»†èƒžæ›´ç”Ÿã€‚
ã€€ã€€é€šè¿‡æ–‡ç« çš„ä»‹ç»ä¹‹åŽï¼Œç›¸ä¿¡å¤§å®¶ä¹Ÿéƒ½äº†è§£äº†ã€‚想è¦å»¶ç¼“è¡°è€çš„è¯ï¼Œå¹³æ—¶åœ¨é¥®é£Ÿä¸Šä¹Ÿæ˜¯éœ€è¦å¤šåŠ 注æ„的，这些食物里é¢æ‰€å¯Œå«å¯¹äººä½“有益的物质也是特别多的，这些è¥å…»çš„物质是å¯ä»¥è®©è‡ªå·±çš„皮肤å˜å¾—更好的，å¯ä»¥èµ·åˆ°å»¶ç¼“è¡°è€çš„作用，当然，除了一些食物致外，还需è¦è‡ªå·±å…»æˆä¸€ä¸ªè‰¯å¥½çš„ç”Ÿæ´»ä¹ æƒ¯ã€‚
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