现在大多数人都是会经常的熬夜的，生活是特别的没有不规律，所以就往往会患上一些疾病的，这样身体就会感觉到不适的，如果不及时的调整的话，那么是会加重这些情况的。熬夜对眼睛的伤害也是特别大的，接下来大家一起来看看养肝明目的茶有哪些吧!
菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中治疗疗多种眼疾的良药。菊花有白菊和黄菊之分。眼干用白菊，眼胀选黄菊。意思是说黄菊花适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人。
枸杞子茶：取枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用，枸杞子是有很好的养肝明目的功效的，而且是富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，对我们的身体是非常的滋补的。
枸杞菊花茶：枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。这款茶除了是可以帮助我们养眼护眼外，对血虚兼有肝热的干眼患者也是非常的适宜的。
决明菊花山楂茶：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
红枣茶：红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。
通过文章的介绍之后，相信大家也是比较了解了。这五款不错的养肝明目的茶，有些也是人们经常喝的，这些茶是需要坚持饮用的，这样养肝明目的效果会特别不错的，特别是对长期熬夜或者是生活没有规律的人群来说，对一些病情的缓解也是很有功效的，所以有时间的时候是可以泡上一壶喝一喝的，养生保健的效果是特别不错的。
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