　　分娩过程对女人æ¥è¯´éžå¸¸ç—›è‹¦ï¼Œç”Ÿä¸€æ¬¡å©å就会让女人元气大伤一次，而且大多数女性朋å‹éƒ½ä¼šåœ¨åˆ†å¨©åŽå‡ºçŽ°è´«è¡€çš„症状，主è¦æ˜¯å› 为大出血。而产åŽå¥³äººè¦ä¸ºå©å哺乳，这时候贫血ä¸åˆ©äºŽå©å的生长å‘育，而且也ä¸åˆ©äºŽäº§å¦‡æ¢å¤èº«ä½“。大家å¯ä»¥è¯•è¯•ä¸€ä¸‹è¿™äº”ç§è¡¥è¡€è¯è†³ã€‚
　　1ã€å½’芪炖鸡
　　æ¯é¸¡ä¸€åªï¼ˆå®°æ€åŽ»å†…è„），当归30克，黄芪lOO克（纳入鸡腹内），炖熟调味å³å¯é£Ÿç”¨ï¼Œé€‚åˆè°ƒè¡¥äº§åŽå‡ºè¡€ã€‚
　　2ã€å½“归生姜羊肉汤
　　当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10æžšï¼ŒåŠ æ°´ç‚–ç†Ÿè°ƒå‘³å³å¯ã€‚
　　3ã€é˜¿èƒ¶æž¸æžç²¥
　　阿胶20克，枸æžå30克，粳米lOO克，先煮粳米枸æžå粥，然åŽåŠ 入阿胶，阿胶èžåŒ–åŽè°ƒå‘³å³å¯é£Ÿç”¨ã€‚
　　4ã€æž¸æžçŒªéª¨æ±¤
　　猪骨500克，枸æžå30克，大枣10æžšï¼ŒåŠ æ°´é€‚é‡ç‚–熟å³å¯é£Ÿç”¨ã€‚
　　5ã€é¦™è‡æœ¨è€³ç‚’猪è‚
　　香è‡30克，木耳30克，猪è‚100克，油ç›å…±ç‚’，熟食。
　　6ã€è±†è…猪血汤
　　豆è…200克，猪血250克，大枣lOæžšï¼ŒåŠ é€‚é‡æ°´ï¼Œæ²¹ç›è°ƒå‘³ï¼Œç…®ç†Ÿé£Ÿæ±¤ã€‚
　　很多产妇都会注æ„多åƒèƒ½å‚¬ä¹³çš„食物，想让å©å能å–åˆ°æ›´å¤šçš„å¥¶æ°´ï¼Œå› æ¤å®¹æ˜“忽略自身的贫血症状。贫血的å•å¦‡è¥å…»éš¾è·Ÿä¸Šï¼Œå®å®çš„è¥å…»ä¹Ÿè·Ÿä¸ä¸Šã€‚所以，女人在生完å©ååŽè¿˜è¦åšæ£€æŸ¥ï¼Œå¦‚果有贫血症状，å¯ä»¥è€ƒè™‘上述这些è¯è†³ï¼Œå¯¹å®å®çš„æˆé•¿ä¹Ÿæœ‰å¥½å¤„。还è¦å¤šä¸‹åºŠèµ°åŠ¨ï¼Œæœ‰åˆ©äºŽè¡€æ¶²å¾ªçŽ¯å’Œäº§åŽæ¢å¤ã€‚
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