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如何根治脂肪è‚? 这四ç§ä¸­è¯å€¼å¾—推è-ä¹…ä¹…å¥åº·ç½‘

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如何根治脂肪è‚? 这四ç§ä¸­è¯å€¼å¾—推è

å‘布时间: 2018-03-14 14:06:46      æ¥æºï¼šä¹…ä¹…å¥åº·ç½‘
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  大多数人都ä¸ä¼šåˆç†å®‰æŽ’自己的饮食,完全ä¾ç…§è‡ªå·±çš„喜好而æ¥ã€‚比如说有些人喜欢åƒè‚‰ï¼Œç»å¸¸æŽ¥è§¦å„ç§å¤§é±¼å¤§è‚‰ï¼Œæ˜“导致脂肪摄入é‡è¿‡é«˜ï¼Œä½†å¦‚果大家ä¸å¤šåšè¿åŠ¨ï¼Œè¿™äº›è„‚è‚ªå°±ä¼šå›¤ç§¯åœ¨èº«ä½“å†…ï¼Œå½±å“

 ã€€ã€€å¤§å¤šæ•°äººéƒ½ä¸ä¼šåˆç†å®‰æŽ’自己的饮食,完全ä¾ç…§è‡ªå·±çš„喜好而æ¥ã€‚比如说有些人喜欢åƒè‚‰ï¼Œç»å¸¸æŽ¥è§¦å„ç§å¤§é±¼å¤§è‚‰ï¼Œæ˜“导致脂肪摄入é‡è¿‡é«˜ï¼Œä½†å¦‚果大家ä¸å¤šåšè¿åŠ¨ï¼Œè¿™äº›è„‚è‚ªå°±ä¼šå›¤ç§¯åœ¨èº«ä½“å†…ï¼Œå½±å“身体å¥åº·ï¼Œä¸¥é‡æ—¶ç”šè‡³ä¼šé€ æˆè„‚肪è‚。而有些中è¯èƒ½æ²»ç–—脂肪è‚,下é¢å°ç¼–为大家介ç»ä¸€ä¸‹ã€‚

  决明å­ï¼šåˆåè‰å†³æ˜Žï¼Œå…¶æ€§å¾®å¯’ï¼Œå‘³ç”˜è‹¦ã€‚ç‚’ç†Ÿç”¨ï¼Œå…·æœ‰æ¸…è‚æ˜Žç›®ã€å…»é˜´æ¸…çƒ­ã€æ¶¦è‚ é€šä¾¿çš„功效。我们å¯ä»¥æ¯æ¬¡å–10克决明å­ï¼Œæ³¡æ°´ä»£èŒ¶é¥®ã€‚å¯å¸¸å¹´é¥®ç”¨ï¼Œå°¤ä»¥å¤å­£ä¸ºå®œã€‚

ã€€ã€€å±±æ¥‚ï¼šå…¶æ€§å¾®æ¸©å‘³é…¸ç”˜ã€‚æŽæ—¶ç在《本è‰çº²ç›®ã€‹ä¸­è¯´ï¼šå…¶“化饮食,消肉积……消滞血胀痛。”现代è¯ç†ç ”ç©¶è¯æ˜Žï¼Œå±±æ¥‚有é™è¡€åŽ‹ã€é™è¡€è„‚的功效,日常å¯ä»¥å¸¸åƒå±±æ¥‚æžœæˆ–è€…æ˜¯å±±æ¥‚ç³•ï¼Œæœ‰åˆ©äºŽè„‚è‚ªè‚æ²»ç–—。

  枸æžå­ï¼šå‘³ç”˜ï¼Œæ€§å¹³ã€‚中医学认为其能补è‚阴ã€å…»è‚è¡€ã€ç›Šç²¾æ˜Žç›®ã€‚现代è¯ç†ç ”ç©¶è¯æ˜Žï¼šæž¸æžå­èƒ½é™è¡€ç³–,é™è¡€åŽ‹ï¼Œè¿˜å¯ä»¥é˜²æ­¢è„‚肪沉积,促进è‚ç»†èƒžæ–°ç”Ÿã€‚æ¯æ¬¡10~15克,å¯ç”¨ä»¥ç…®ç²¥ã€åˆ¶ä½œèœè‚´ï¼Œäº¦å¯å†²æ³¡ä»£èŒ¶å¸¸é¥®ã€‚

  何首乌:å³åŠ å·¥åˆ¶ç†Ÿçš„ä½•é¦–ä¹Œã€‚åˆ¶é¦–ä¹Œæ€§æ¸©ï¼Œå‘³ç”˜è‹¦ã€‚ä¸­åŒ»è®¤ä¸ºåˆ¶é¦–ä¹Œæ˜¯ä¸€å‘³è¡¥ç›Šå¼ºèº«ã€å»¶å¹´ç›Šå¯¿çš„良è¯ã€‚现代实验è¯å®žï¼Œé¦–乌具有é™è¡€è„‚ã€é™è¡€ç³–ã€è½¯åŒ–血管和é™è¡€åŽ‹çš„åŠŸæ•ˆã€‚ç”¨æ³•ï¼šæ¯æ¬¡10~15克煎汤æœï¼Œæ¯æ—¥1~2次。

ã€€ã€€è„‚è‚ªè‚æ‚£è€…一般会有四肢ä¹åŠ›ï¼Œé£Ÿæ¬²ä¸æŒ¯ï¼Œå£è‹¦å£å¹²ã€çˆ±å‘脾气等症状,而决明å­ã€å±±æ¥‚ã€æž¸æžå­å’Œä½•首乌这四ç§è¯æéƒ½å¯¹è„‚è‚ªè‚æœ‰ä¸€å®šçš„疗效,能促进è‚细胞的å†ç”Ÿã€‚å¦å¤–ï¼Œè„‚è‚ªè‚æ‚£è€…在饮食中还è¦å°‘åƒè„‚肪å«é‡é«˜çš„肥肉,少å–酒,多è¿åŠ¨ï¼Œä¿ƒè¿›è„‚è‚ªçš„æ–°é™ˆä»£è°¢ã€‚

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