å–水是æ¯ä¸ªäººæ¯å¤©éƒ½éœ€è¦åšçš„事情，这件事情å†ç®€å•ä¸è¿‡äº†ï¼Œå¯æ˜¯å–水还是有讲究的呢ï¼ä½ 知é“å—，å–对了水，对我们身体会产生很多好的作用，比如，我们在白开水里é¢åŠ å…¥èŠèŠ±ï¼Œå°±ä¼šèµ·åˆ°ååˆ†ç¥žå¥‡çš„ä½œç”¨ï¼Œä½ è¿˜åœ¨ç‰ä»€ä¹ˆå‘¢ï¼Ÿè®©æˆ‘们一起æ¥çœ‹çœ‹å§ï¼Œå–èŠèŠ±èŒ¶æœ‰ä»€ä¹ˆå¥½å¤„？
1ã€é¢„防感冒，咽喉肿痛。èŠèŠ±ï¼Œé‡‘银花，茉莉花一起泡ç€å–，å¯æ¸…çƒè§£æ¯’，å¯é˜²æ²»é£Žçƒæ„Ÿå†’ã€å’½å–‰è‚¿ç—›ã€ç—ˆç–®ç‰ï¼Œå¸¸å–æ›´å¯é™ç«ï¼Œæœ‰å®ç¥žé™æ€çš„效用。
2ã€æ¢å¤è§†åŠ›ã€‚平常泡一æ¯èŠèŠ±èŒ¶æ¥å–，能使眼ç›ç–²åŠ³çš„症状消退，如果æ¯å¤©å–三到四æ¯çš„èŠèŠ±èŒ¶ï¼Œå¯¹æ¢å¤è§†åŠ›ä¹Ÿæœ‰å¸®åŠ©ï¼Œç»å¸¸çŽ©ç”µè„‘的朋å‹ä¸€å®šè¯•è¯•ã€‚
3ã€æŠµæŠ—è¾å°„。日常生活ä¸å¤šå–èŠèŠ±èŒ¶æœ‰åŠ©äºŽé˜²æ¢è¾å°„，ç»å¸¸å¯¹ç€ç”µè„‘的上çæ—，应该多å–èŠèŠ±èŒ¶ï¼Œè¿™æ ·èƒ½å¤ŸæŠµè§¦ç”µè„‘çš„è¾å°„。
å–æ°´ä¸æ˜¯ç®€å•çš„事情，上é¢ä¸ºå¤§å®¶ä»‹ç»äº†èŠèŠ±èŒ¶çš„功效，它å¯ä»¥å¸®åŠ©æˆ‘们预防感冒ã€æ¢å¤è§†åŠ›å’ŒæŠµæŠ—è¾å°„ï¼Œæ‰€ä»¥è¯´ï¼Œå¦‚æžœä½ æ˜¯ç”µè„‘ä¸€æ—或者是低头一æ—ï¼Œä¸ºäº†ä½ çš„èº«ä½“å¥åº·ï¼Œä¸å¦¨å–点èŠèŠ±èŒ¶ï¼Œè®©ä½ 远离è¾å°„，拥有å¥åº·å¼ºå£®çš„身体。
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