英国前首相丘吉尔并无长寿的基础。他先天不足，是早产儿，仅2500克，自幼多病；他无遗传优势，父亲只活了46岁，母亲活了67岁。他后天不良，嗜烟酒，性格暴躁，每天只睡5～6小时。67岁时患冠心病，75～91岁期间5次中风。他一生战斗在政治舞台上，特别是第二次世界大战中，四面受敌，处于紧张状态，却被人称像一头雄狮。英国医学界长期一直在寻找这位首相长寿的秘密。大致可归纳如下：

 意志坚强，宽宏大度 竞选失败，二次大战，他泰然自若，百折不挠。他说：“我想干什么，就一定要干成功。”

 豁达乐观，诙谐幽默 丘吉尔被英国人称为“快乐的首相”。他说：“在我的字典里，不存在‘忧愁’这个词。”

 兴趣广泛，多才多艺 丘吉尔兴趣广泛，音乐、美术、文学、军事、政治等无所不通。他一向把娱乐看作是“一种最好的休息方式”。他说：“一个人要享有真正幸福与平安的人生，至少应该有二至三个嗜好。”

 劳逸结合，善于休息 德国法西斯对伦敦狂轰滥炸时，有人发现丘吉尔坐在地下室里面织毛衣，这是他特有的一种休息方式。有时他想午睡片刻，便要求侍卫即使天塌下来也不要打扰他。有人向他讨教长寿的秘诀，他笑着说：“如果有地方坐，我绝不站着；如果有地方躺，我决不坐着。”

 饮食合理，喜爱运动 丘吉尔喜欢吃新鲜蔬菜，肉食从不过量。他酷爱运动，如骑马、开车、击剑、游泳等，晚年还参加砌墙体力劳动，一天可砌300块砖。

 (摘自《民族医药报》), 百拇医药(陈思之)

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