在养生时，有些人往往把“先天”看得高于一切。其实，这是错误的。

 邻居王凡，其父母不到六十岁就先后病故。他认为自己的遗传基因不好，以后肯定也是个短命鬼。于是，他生活毫无规律，平时烟酒不离。王凡有句口头禅：“反正我活不长。”我见他如此悲观，几次和他促膝谈心，告诉他，先天并不是决定人寿命长短的唯一标准，只要自己注重后天保养，同样可以长寿。王凡听从我的忠告，不再自暴自弃。如今他已退休了，依然每天早晨外出锻炼，晚上散步，偶尔与友人去钓钓鱼，活得很潇洒。

 另一个友人丁杰，其父母都活过了八十岁。他自认为先天条件优越，以后也一定会长命百岁。于是，做生意的他平时想干什么就干什么，与别的老板或客户喝酒，不醉不散，多次醉得不省人事。结果，五十刚刚出头的他，就患上了肝癌，而且是晚期。到这时他才幡然醒悟：“自己太迷信先天了!”可是，悔之晚矣!

 按常人的理解，应当是“好种出好苗”，父母及其上辈身体健康，活到高龄，其遗传基因肯定很好。其实，经专家们研究证明：父母的先天条件，并不是决定下一代寿命长短的唯一标准。严格地说，父母遗传基因对下一代的影响力仅占20%。一个人能否长寿，80%还是依靠他本人后天的养生方式。换言之，一个人能否健康长寿，关键还是取决于你后天的保养是否正确。

 人的寿命是由三个因素组成的，即遗传因素、身心健康因素和食物营养因素。这三个因素好比三根线条，它们组成了一个三角形。每根线条越长，三角形的面积也就越大，寿命也就越长。在“三根线条”中，遗传因素是不变的，要想长寿，只有想方设法促使其他两根线条延长。尽管遗传因素占有较为重要的比重，但它并不是决定寿命长短的唯一砝码。我们常常见到：父母寿命很长，其子女由于不注重保养而过早夭折的案例；同理，也有父母寿命并不长，而子女活到八九十岁高龄的另类现象。

 换言之，只要我们重视后天的保养，重视身心健康因素和食物营养因素，同样可以活到高龄。所以说，每个人的命运都掌握在自己的手里，不论“先天”状况如何，都可以让自己活得更加精彩，活出奇迹。, 百拇医药(梅承鼎)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1008-7532B/2014/02/43.htm