利用空調降温、吃些凉爽食品、避开炎热的室外环境、洗冷水澡、睡凉席等“以凉抗热”的方式，肯定是多数人在夏季采纳的防暑降温方法。但对部分年老体弱者或慢性病患者来说，“以凉抗热”并非是最健康的防暑方式。比如，很多老年人吃了冷饮就身体不适，有的受不了冷水浴，而一些关节炎患者不能接触寒冷环境。所以，有医师建议，这些人群不妨采取“以热治热”的方式度夏。

 “以热治热”的方式正好适应了中医强调的“顺应自然”“天人相应”的养生理念。“以热治热”的方法很多，在此主要提及三个方面 ......
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