天气冷热变化、大风、干燥等，都会让人咽喉不适，出现咽喉干疼、干咳、想咳咳不出等症状。这时，很多人会想到用中药泡水，缓解咽部不适。但是，在中医看来，咽部不适与慢性咽炎都不是单一的原因所致，其中有寒热虚实之分，发病机制复杂多变。因此，喝中药泡的水缓解咽部不适，也需辨证施药。

 麦冬缓解肺燥干咳

 麦冬性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经，有养阴生津、润肺清心的作用，通常用于治療肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等病症。

 如果咽部不适，辨证为肺燥者，即表现为咽喉痒、口干咽痛、舌干少津、干咳无痰、舌苔黄腻等症状，可用麦冬泡水进行治疗。

 麦冬性寒，气阴两虚的糖尿病患者饮用麦冬水时，可搭配一点党参，这样就能够更好地起到补气的作用。脾胃虚寒、长期腹泻、舌苔白腻以及消化不良的患者最好不要喝麦冬水，以免影响健康。麦冬不宜长期服用，尤其在没有医生指导的情况下，否则可能会生痰、生湿。作为日常保健，每次用2克左右的麦冬泡水即可。

 罗汉果缓解咽痛便秘

 罗汉果性凉，味甘，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便等作用。临床上，通常将罗汉果用于治疗肺热燥咳、百日咳及暑热伤津口渴、咽痛失音、肠燥便秘等病症。辨证属于肺胃实热，即表现为咽喉疼痛伴有大便不通者，用罗汉果泡水治疗，疗效甚佳。

 罗汉果太甜，容易伤脾胃，不宜长期食用。用烘干的罗汉果泡水，喝多了人会上火，因此，不适宜风热咳嗽患者。寒凉体质的人在使用罗汉果时，放入1～2片姜片一起泡煮，即可中和罗汉果的寒性。但对于体质极其敏感、寒凉的人来说，不建议饮用罗汉果水。

 用罗汉果泡水时，不要放入太多，一般情况下，500毫升水放入四分之一个罗汉果即可。小孩、老人等免疫力低的人群，或仅仅用作日常保健时，可减少到五分之一或十分之一。咽喉不适较为严重的人，罗汉果可酌情增加到半个或1个，坚持2周，即可有效。

 金银花缓解风热咽干

 金银花性寒，味甘，归肺、心、胃经，可清热解毒，凉散风热。它既能清里热，又能散表热，常用于痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热血毒痢、风热感冒、温病发热，因此，对外感风热或温病初起时的身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。一般情况下，取金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，可治疗咽喉肿痛，预防上呼吸道感染。

 因金银花性寒，只适合平和体质或内热体质者服用，不适合脾胃虚寒者(表现为经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)。过量饮用金银花水，或虚寒体质者服用会有副作用。长期服用容易引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至引起腹痛、腹泻等。

 因此，成人一般一天服用不超过400毫升金银花水为宜，儿童一天服用应不超过180毫升，连续服用不宜超过1周。另外，金银花冲泡2～3次即可，隔夜后不宜饮用。

 (摘自《家庭医药·快乐养生》), http://www.100md.com(雷妍)

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