当前位置: 首页 期刊 《健康佳人》 2004年第9期 编号:11078833 在恋爱中减肥 http://www.100md.com 2004年9月1日 《健康佳人》 2004年第9期
  恋爱=减肥茶。

 喝了减肥茶，整天如厕忙；自从爱上他，吃饭就不香——恋爱与减肥茶，效果都一样。

 大家应该都来赞扬恋爱这种“减肥方法”。这一招经济、环保，效果之佳比之于减肥茶有过之而无不及。有位诗人说：“爱是令人日渐消瘦的心事，是举箸前莫名的伤悲。”饭都吃不下了，人也就自然瘦了。

 见过那些热恋中的人吗？顾影自怜、大喜大悲、卿卿我我、耳鬓厮磨、你跑我追、夜不能寐……等等，等等，不一而足。那种方式所消耗的能量，比坐在电视机前喝减肥茶要多得多了。

 换个思路吧!你有没有发现，恋爱在某些方面与减肥是相同的？食物不是安慰，男人不是氧气。有些男人不英俊、不幽默，但可靠又爱你，为什么不换个角度看他呢？

 同样，以新的眼光看待健康食物，重新学习有关营养学方面的知识，可以发现健康食物的可爱之处，从而努力将其变成激发欲望的食品。想要减重不反弹，对于食物的看法必须永久性地改变。

 关于减肥的调查显示，情绪上对食物的依赖，阻挠了我们减肥计划的实施，更造成了心理上的负疚感。

 关于恋爱的调查也告诉我们，如果将爱情视为生活的唯一重心，将很难在恋爱中获得真正的满足感，失恋后也很难摆脱痛苦。

 认同这样的观点：“爱情是我们生活的重要部分，但不是全部。”

 重复这样的观点：“食物是我们身体的燃料，不是情感上的拐杖。食物就是食物，不是我们最好的朋友，不会真正解决我们的问题。”

 新陈代谢功能加强，肾上腺功能增强，分泌出能使人振奋的氢化可的松，这就使得恋爱中的人们血液循环较佳、皮肤较好、神采奕奕。由于新陈代谢加快，你就会在不知不觉之中减肥。有人做过调查：患乳癌的妇女当中，感情生活愉快的妇女，血液含白血球的数量比其他妇女来得正常。另一份报告说的是，有“另一半”的人比单身的患者复原快、出院早。由此可见，爱情可以让人“受伤”，也能够帮助人“疗伤”。

 除了身体的生理反应，心理上也会给人带来许多满足。固定的生活方式常使你忘记自己的潜能。许多女孩在碰到心爱的人的时候，常常不顾一切，甚至完全改变自己的生活状态。这种勇气外人无法了解，但当事人却会感到这是自己最美好的时刻。

 都说爱情是最好的“记忆过滤器”。恋爱中的人心里牵挂的总是对方，日常生活中的不愉快便显得微不足道——此时的你，也许一切都可以容忍，心胸比较开阔，凡事不过分计较。这种愉悦的心情，是促使身心健康的重要原因之一。

 巧克力和其他糖果中含有的碳水化合物会刺激体内的神经传递素，使人有一种开心的感觉，但同时也会释放出大量热量。所以，如果恋爱能带来同样的开心感觉，那就不用通过这些食物来合成了，你想瘦身的夙愿很快也就能实现了。

 有人嫁得如意郎君，有人只能做做白日梦；有人减肥成功身材苗条，有人自暴自弃越来越胖。生活态度决定生活方式，减肥和恋爱一样，你怎么想会决定你怎么做，你怎么做会决定你的结果。, 百拇医药(冯 燕)
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