方案1:3+1å‡è„‚塑身系统一疗程缩腰lO公分
瘦身方案:法国皙泉共振å‡è„‚纯精油+åŠ¨æ€æ·‹å·´æŽ’毒纯精油+肌肉紧实纯精油+纯æ¤ç‰©è°ƒé…æ²¹3+1å‡è„‚塑身系统
推è者:皙泉汉ä¸ç›´è¥åº—“婷婷美颜会所â€
ç–—ç¨‹ä»·æ ¼ï¼šä¸€ä¸ªç–—ç¨‹ä»·æ ¼ä¸º980元,一个疗程为10æ¬¡ï¼Œæ¯æ¬¡60分钟。
å‡è‚¥æœºç†ï¼šä¼ 统å‡è‚¥æ–¹æ³•虽然能达到å‡é‡æ•ˆæžœï¼Œä½†å®¹æ˜“引起身体的其他ä¸é€‚,并导致皮肤æ¾å¼›ã€æ¯›å”粗大ç‰é—®é¢˜ã€‚3+1å‡è„‚塑身系统充分利用精油å‡è„‚护肤的åŒé‡åŠŸæ•ˆï¼Œèƒ½è®©èƒ–MM瘦得美丽å¥åº·ã€‚
共振å‡è„‚纯精油:由茴香ã€è‘¡è„柚ã€å¤©ç«ºè‘µã€ä¸æŸç‰å¤šç§æ¤ç‰©ç²¾åŽè°ƒé…而æˆï¼Œæ¸—逿€§æžå¼ºï¼Œè¿›å…¥ä½“内åŽèƒ½æœ‰æ•ˆè¿›è¡Œè„‚肪分解,é…åˆå¡‘形按摩手法将多余脂肪消耗或转化为能é‡ï¼Œä½¿å…¨èº«å¾ªçŽ¯é€šç•…ï¼Œè®©è„‚è‚ªä¸æ˜“囤积。
, 百拇医è¯
åŠ¨æ€æ·‹å·´æŽ’毒纯精油:由æ¾é’ˆã€ç™¾é‡Œé¦™ã€è–°è¡£è‰ç‰å¤šç§æ¤ç‰©è°ƒé…而æˆï¼Œèƒ½å¤Ÿå¯¹è„‚肪进行代谢é‡ç»„ã€æŽ’é™¤ä½“å†…å¤šä½™æ°´åˆ†ï¼Œå‘æŒ¥æŽ’毒ã€ç´§è‚¤ã€æ»‹æ¶¦ä½œç”¨ï¼Œé…åˆä¸“业塑形手法,使皮肤微çƒå‘çº¢ï¼Œå…¨èº«ç•¥æœ‰é…¸éº»æ„Ÿï¼ŒåŠ å¿«ç»ç»œè¿è¡ŒåŠå¾®è¡€ç®¡å¾ªçŽ¯ï¼Œå¢žè¿›æ·‹å·´ç³»ç»Ÿçš„æŽ’æ¯’èƒ½åŠ›ï¼Œå¹¶èƒ½ä½¿è‚¥å¤§è„‚è‚ªç»†èƒžä½“ç§¯è¿…é€Ÿç¼©å°ï¼Œæ•°é‡é€æ¸å‡å°‘。
肌肉紧实纯精油:能够é‡ç»„肌肤所需养分并输é€åˆ°çš®è‚¤ï¼Œç»“åˆç‰¹æ®Šæå‡æ‰‹æ³•和纤体排毒瘦身仪的电ç£ç”µæµè¿›è¡ŒåŒé‡æŒ‰æ‘©ï¼Œå¯ä»¥è®©æ¾å¼›è‚Œè‚‰å˜å¾—紧实ã€å¯Œæœ‰å¼¹æ€§ã€‚
纯æ¤ç‰©è°ƒé…æ²¹ï¼šæ¸—é€æ€§æžé«˜ï¼Œè‡ªç„¶äº§ç”Ÿçš„æ¸©åº¦å¯å助毛å”å¼ å¼€ï¼ŒåŠ é€Ÿæ¤ç‰©ç²¾åŽæ›´å¿«åœ°æ¸—é€ä½“内。
é…åˆæ–¹æ¡ˆï¼šå¤šé¥®ç”¨èбè‰èŒ¶æˆ–纯净水能够使排毒å‡è„‚的效果更好。
瘦身效果:一个疗程å¯ç˜¦è…°5~10公分,体é‡å¯å‡è½»2~5公斤。
é€‚ç”¨äººç¾¤ï¼šé€‚åˆæƒ³å‡è‚¥ä½†åˆæ²¡æ—¶é—´è¿åЍã€ä¸æƒ³é”™è¿‡ç¾Žé£Ÿçš„æ‡’HMï¼Œå°¤å…¶å¯¹è…°è…¹ã€æ‰‹è‡‚ã€å¤§è…¿å†…侧赘肉有éžå¸¸å¥½çš„æ•ˆæžœã€‚
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方案2:养生纤体,修ã€é›•ã€è¡¥ã€å…»åŒæ¥è¿›è¡Œ
瘦身方案:养生纤体
推è者:郑利(ä¸å±±åŒ»ç§‘大å¦è‚¥èƒ–ç—…ç ”ç©¶æ‰€ç ”ç©¶å‘˜)
ç–—ç¨‹ä»·æ ¼ï¼š1880元一个疗程,时间1个月。
é…åˆæ–¹æ¡ˆï¼š25日装修身咖啡1ç›’(内调)+香ç†çº¤ä½“套1ç›’(外用)+è—è¯é¦™æ‹“è‚ èƒƒå¥—1ç›’(外用)ï¼›åŽæœŸå·©å›ºä¿å…»å»ºè®®25日装咖啡或绿黄金组åˆ1盒。
å®¶å±…é…åˆæ–¹æ¡ˆï¼šé¡¾å®¢2å¤©åˆ°ä¿®èº«å ‚å¥åº·çº¤ä½“ä¸å¿ƒæŠ¤ç†1次,时间90分钟,ä¸éœ€åšåˆ»æ„饮食é…åˆï¼Œæ³¨æ„多饮水ã€å¤šåƒè”¬èœæ°´æžœå³å¯ï¼Œä¿æŒå¤§ä¾¿é€šç•…ï¼Œé€‚å½“åŠ å¼ºè¿åŠ¨ã€‚
咖啡饮用方法:å‰ä¸‰å¤©æ¯å¤©å–1/3包,早é¤å‰åŠå°æ—¶ç©ºè…¹é¥®ç”¨ã€‚第四至第五天,æ¯å¤©1/2包,早é¤å‰åŠå°æ—¶ç©ºè…¹é¥®ç”¨ï¼›ä¹‹åŽæ¯å¤©ä¸€åŒ…,早é¤å‰åŠå°æ—¶ç©ºè…¹é¥®ç”¨ã€‚
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瘦身效果:整个疗程ä¸ï¼Œå¯èµ·åˆ°â€œè¾¹ä¿®ã€è¾¹é›•ã€è¾¹è¡¥ã€è¾¹å…»â€åŒæ¥è¿›è¡Œçš„作用,既燃烧体内多余脂肪,åˆä¿è¯äº†å¥åº·ã€‚
适用人群:适åˆ12å²è‡³65å²ã€ä½“é‡è¶…10至30斤以内的å„ç§å¹´é¾„段者。
特别æé†’:
1ã€æœˆç»æœŸã€å¦Šå¨ 期ã€å“ºä¹³æœŸäººç¾¤ä¸èƒ½åšã€‚
2ã€é¥®ç”¨å’–å•¡åŽï¼Œä¸ªåˆ«äººä¼šå‡ºçްå£å¹²ã€å£æ¸´ç—‡çŠ¶ï¼Œå‡å±žæ£å¸¸ï¼Œå¤šå–开水å³å¯ã€‚å› å’–å•¡å±žç„™çƒ¤é£Ÿå“ï¼Œç¨æœ‰çƒæ°”,在疗程ä¸å»ºè®®å¤šé£Ÿæ¸…çƒé™ç«çš„食物或凉茶。
3ã€ç”¨æ¸©çƒæ°´å†²å…‘咖啡,ä¸è¦åœ¨å’–å•¡ä¸åŠ å…¥ç‰›å¥¶æˆ–å…¶ä»–æžœæ±ï¼›
4ã€ä¸¥é‡é«˜è¡€åŽ‹ã€å¿ƒè„ç—…ã€è‚ èƒƒç–¾ç—…è€…ï¼Œæ ¹æ®æƒ…况应酌情å‡é‡æˆ–ä¸é¥®ç”¨å’–啡。
读者瘦身方案分享
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本期“最佳å‡è‚¥æ–¹æ¡ˆå¤§å¾é›†â€ç˜¦èº«æ˜Žæ˜Ÿâ€”—赵甜!
读者档案
å§“å:赵甜
年龄:25å²
身高:1.63米
血型:B型
星座:水瓶座
爱åƒçš„食物:很多
å‡è‚¥å‰ä½“é‡ï¼š55公斤
å‡è‚¥åŽä½“é‡ï¼š50公斤
ç†æƒ³çš„体é‡ï¼š49公斤
èŒä¸šï¼šå…¬åŠ¡å‘˜
, 百拇医è¯
最想å‡éƒ¨ä½ï¼šè…°éƒ¨
想瘦的ç†ç”±ï¼šæ˜¥å¤©é©¬ä¸Šè¦æ¥äº†ï¼Œå¥½æƒ³ç©¿ä¸Šé‚£äº›æ¼‚亮的å•衣啊!
瘦身方案:å°å¼å¤æ³•按摩,让我的腰围瘦了2寸
眼看春天越æ¥è¶Šè¿‘,真是好高兴啊,想想就è¦ç©¿ä¸Šé‚£äº›æ¬¾å¼æ¼‚亮的å•衣,按æºä¸ä½å…´å¥‹å°±æå‰æ¥äº†åœºæ¼”ä¹ ï¼Œå¯æ˜¯ç©¿ä¸Šæ¢¦å¯å·²ä¹…的衣æœåŽæ‰å‘现自己的腰上ä¸çŸ¥ä»€ä¹ˆæ—¶å€™å¤šäº†ä¸€åœˆè‚‰ï¼Œèµ¶ç´§ç§°ç§°ä½“é‡ï¼Œå±…然飙å‡äº†ä¸å°‘!è¶çŽ°åœ¨è¿˜æœ‰ç‚¹æ—¶é—´ï¼Œæˆ‘å¾—èµ¶å¿«æ€¥æ•‘è‡ªå·±çš„èº«æï¼Œåˆ°æ¢è£…剿¢å¤æˆ‘的纤细身段。
ç»æœ‹å‹ä»‹ç»ï¼Œäº†è§£åˆ°å°å¼å¤æ³•按摩对腰部å‡ç˜¦æ•ˆæžœä¸é”™ï¼Œæˆ‘抱ç€å¥½å¥‡ä»¥åŠä¿¡ä»»çš„心æ€åŽ»äº†é‚£å®¶å°å¼æŒ‰æ‘©é¦†ã€‚刚一进去我就被温馨ã€å¹½é›…的环境深深å¸å¼•ä½äº†ï¼Œå†åŠ ä¸Šç¾Žå®¹å¸ˆçƒæƒ…è€å¿ƒçš„介ç»å’ŒæŒ‡å¯¼ï¼Œä½¿æˆ‘对å°å¼å¤æ³•ç˜¦è…°æŒ‰æ‘©æ›´åŠ äº†è§£ä¹Ÿæ›´æœ‰äº†ä¿¡å¿ƒï¼Œè€Œç¾Žå®¹é™¢çš„åŽæœŸæœåŠ¡ä¹Ÿä¸€ç‚¹æ²¡è®©æˆ‘å¤±æœ›ã€‚
å°å¼å¤æ³•瘦腰按摩能很好地强化腰部线æ¡ï¼ŒæŒ‰æ‘©åˆšå¼€å§‹æ—¶ï¼ŒæŒ‰æ‘©å¸ˆå°†æ‰‹ç½®äºŽæˆ‘çš„è…°éƒ¨ï¼Œå¤§æ‹‡æŒ‡ç”¨åŠ›å°†è…°éƒ¨åŽæ–¹çš„赘肉å‘䏋剿–¹æŽ¨ã€‚我感觉赘肉åƒè¢«åŽ‹è¿›éª¨ç›†å†…ä¸€æ ·ã€‚æŒ‰æ‘©å¸ˆè¯´ï¼šæŸ”æè…¹éƒ¨å¯¹æ¶ˆé™¤èµ˜è‚‰å¤§æœ‰å¸®åŠ©ï¼Œçºµå‘æŸ”æçš„æ•ˆæžœæ›´åŠ ç†æƒ³ã€‚接ç€å¥¹å°±ç”¨æ‰‹ç”±æˆ‘的腹部外侧å‘ä¸å¿ƒè¿›è¡ŒæŽ¨æŒ¤ã€æ‹§æï¼Œå¹¶è®©æˆ‘集䏿„识在丹田穴上,收缩å°è…¹ï¼Œæ·±æ·±åœ°å¸ä¸€å£æ°”åŽå†æ…¢æ…¢å‘¼æ°”,与æ¤åŒæ—¶ï¼Œå¥¹åˆç”¨æ‰‹æŽŒåœ¨æˆ‘的腹部顺时针方å‘画圆圈。
, 百拇医è¯
æ¯æ¬¡æŒ‰æ‘©æ—¶ï¼ŒæŒ‰æ‘©å¸ˆéƒ½ä¼šé…åˆæ®è¯´æ˜¯å¥¹ä»¬ç§˜åˆ¶çš„具有å‡è‚¥åŠŸæ•ˆçš„èŠ³é¦™ç²¾æ²¹å¯¹æˆ‘çš„è…°éƒ¨è¿›è¡ŒæŒ‰æ‘©ï¼Œä¸¤ä¸ªæ˜ŸæœŸä¸‹æ¥ï¼Œæˆ‘明显感觉腰部å˜å¾—纤细了,真是很开心啊!昨天一个疗程刚结æŸï¼Œæˆ‘就迫ä¸åŠå¾…去称体é‡ã€é‡è…°å›´ï¼Œå•Šâ€¦â€¦å“ˆå“ˆ!我å‡äº†10斤啊!腰也瘦了2寸!
《瘦佳人》å‘言:æå–œèµµç”œå°±è¦å®Œæˆè‡ªå·±ç©¿ä¸Šæ¼‚亮å•衣的心愿,在春天尽情绽放美丽啦!
专家建议:
◎空腹或者é¥åŽä¸€å°æ—¶å†åšæŒ‰æ‘©æœ€å¥½ã€‚
â—Žè¦å…»æˆè‰¯å¥½çš„é¥®é£Ÿä¹ æƒ¯ã€‚
◎如果æ¯å¤©é…åˆ40分钟的轻度è¿åŠ¨ï¼Œç˜¦èº«æ•ˆæžœä¼šæ›´ä½³ã€‚
◎虽然å°å¼å¤æ³•按摩å‡è‚¥åœ¨çŸæœŸå†…效果显著,但æˆåŠŸå‡è‚¥åŽä¸€å®šè¦ä¿æŒè‰¯å¥½çš„é¥®é£Ÿä¹ æƒ¯ï¼Œåƒä¸‡ä¸å¯æš´é¥®æš´é£Ÿï¼Œå¦åˆ™ä¼šå弹。
, 百拇医è¯
ã€Šç˜¦ä½³äººã€‹å¸®ä½ å¯»æ‰¾çš„ç˜¦èº«æ–¹æ¡ˆå¤§å…¬å¸ƒ
本期ç‰å¾…帮助的问题
问题一
读者姓å:陆海瑶,æ¥è‡ªç»å…´
年龄:16å²
身高:154cm
体é‡ï¼š56kg
ç†æƒ³çš„体é‡ï¼š50kg
ç‰å¾…å¸®åŠ©é—®é¢˜ï¼šå¦‚ä½•å‡æŽ‰å¤§è…¿èµ˜è‚‰?
问题二
读者姓å:延亚峰,æ¥è‡ªè¥¿å®‰
, 百拇医è¯
年龄:32å²
身高:10cm
体é‡ï¼š67.5kg
ç†æƒ³çš„体é‡ï¼š53kg
ç‰å¾…帮助问题:想知é“瘦脸的好方法。
上期问题读者互帮回ç”
â—å‡æŽ‰è…°è…¹éƒ¨èµ˜è‚‰çš„å¥½æ–¹æ³•
读者赵甜推è:å°å¼å¤æ³•按摩
ä½ å¯ä»¥è€ƒè™‘用我使用的“å°å¼å¤æ³•æŒ‰æ‘©â€æ¥å‡è…°è…¹éƒ¨ï¼Œæˆ‘ç¬¬ä¸€ä¸ªç–—ç¨‹ç»“æŸæ—¶ï¼Œå°±ç˜¦äº†10斤,腰围å°äº†2寸呢!
读者刘湘绮推è:跑楼梯和跳绳的方法ä¸é”™
我觉得跑楼梯和跳绳瘦腰腹部的效果很好,如果å†ç¼ 上ä¿é²œè†œåˆ™æ•ˆæžœæ›´å¥½ã€‚嬿ˆ‘的没错,一个冬天我ä¸ä»…å‡äº†è…°è…¹è„‚肪,还瘦了快20斤呢。
读者è²å¨…推è:转呼拉圈和åšä»°å§èµ·å很有效,但一定è¦åšæŒ
摇呼啦圈有一个基本动作:下身ä¸è¦åŠ¨ï¼Œåªæ˜¯å·¦å³æ‘‡åŠ¨è…°å°±å¯ä»¥ã€‚æ¯å¤©500æ¬¡ï¼Œä½ å¯ä»¥æ ¹æ®è‡ªå·±çš„æƒ…况分组åšã€‚æ®è¯´æŒºç®¡ç”¨çš„ï¼Œåªæ˜¯å‡æŽ‰è…°ã€è…¹éƒ¨çš„èµ˜è‚‰å¹¶ä¸æ˜¯è½»è€Œæ˜“举的。
也å¯ä»¥åšä»°å§èµ·å:仰å§ï¼ŒåŒè…¿ä¼¸ç›´ï¼ŒåŒæ‰‹äº¤å‰ç½®äºŽ, http://www.100md.com(佚å) 第 1 2 页 下一页
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1004-4949B/2008/03/45.htm