眼看年关将近，可能是受不了朋友的大餐邀约，也可能是不会计算食物的热量，更可能是每天告诉自己要吃得少，却还是忍不住……

 如果你是以上这种人，《瘦佳人》就告诉你一个简单有效的方法，清肠节食计划不仅能帮你清除体内毒素和废物，减轻体重，肌肤也会变得光滑、明亮哦!

 清肠节食计划的三大好处

 节食是减肥方法之一，除了可以控制体重，好处还很多呢!

 清肠胃：让每天被塞满油腻食物、不停吃喝的肠胃休息一下，以最轻负担的食物让肠胃净空。

 排除毒素：不管饿不饿，嘴总是停不下来，身体早已累积过多负担。不妨用节食方法排除体内毒素，这个过程还可以帮你更仔细地考虑自己应该摄取哪些食物。

 脑袋净空：身体轻盈了，会发现心情变得清爽起来，头脑也变得敏捷了。

 三大节食方式 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-4949B/2008/01/08.htm
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