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论文下载：教练力荐：稳瘦5%的8天运动计划(瘦佳人课堂)

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 参见附件(655KB，1页)。

  国庆长假真是个减肥的大好时机，很多JM都给自己制定了一大堆减肥计划，《瘦佳人》告诉你，盲目的减肥很难达到预设目标，白白浪费了这个机会，快点执行教练制定的8天运动计划，只要坚持，即能稳减5%体重。

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