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论文下载:10个让你瘦不下来的错误认识(瘦佳人课堂)

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 参见附件。

  如果减肥成功就意味着胖细胞的彻底失败,我们就不用担心反弹了。真希望这是真的。可是,胖细胞的学名脂肪细胞,是专门用来贮存脂肪的,当体重下降的时候,贮存在脂肪细胞中的脂肪就会减少,但是细胞本身仍然存在。所以,这是一个不愉快的事实:我们减肥以后,原来的脂肪细胞只是变小了、变瘪了,但它却不会消失,它在时刻等候着,等到体重反弹,就会重新饱满。而且因为每一个脂肪细胞只能容纳一定数量的脂肪,所以原有的脂肪细胞满额了,身体还会制造出更多的脂肪细胞去应付和接纳脂肪。正因为如此,减肥专家谆谆教诲想减肥的人:减肥要有一个长期的计划,避免反弹,更不能反弹过减肥前的体重标准。
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