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激素，在调节心情、影响食欲、控制新陈代谢等方面起着积极作用，能使人体达到健康状态。不过，它也有负面影响，如果激素分泌不均衡，会破坏身体平衡。也就是说，激素的主要任务是将信息传达给某一器官，应该干什么、不该干什么。比如：它会向大脑发出信号一工作一天该睡觉了；或者告诉胃，需要吃东西了……所以，要学会控制激素，让它助你成功减肥。

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